与え続けること　と　工夫すること

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2012.09.21

今日は過ごしやすい朝。

カテゴリ：「ゆる」関係

仕事にとりかかるとしますか。

ハープティーを入れました。

ミルフォリウムとカレンデュラです。

ミルフォリウムは血液の浄化によいといわれています。

カレンデュラは心と体の癒しですか。

今読んでいるのが、（高岡氏の本ですけれど、もちろん、はまってますので）

内臓力を高める「ゆる」呼吸法

本番に強くなる奇跡の「ゆる呼吸」

アマゾンの中古本をゲットしました。

呼吸、大事ですよね。

呼吸次第で自律神経のコントロールができるんだから。

内臓力を高めるっていうのが、まさに私が探していたものでして、

そうなると手元に置いておきたいわけです。

やり方がかいてあるので、自分でそれをまねてやっていくだけです。

まずはまねてやってみようと思います。

ゆる呼吸の講座はあるのかな？

ゆるウオークの講座はありますね。

というわけで、

座ゆるというのがありまして、

仕事しながらでも、ゆるゆるできるのがゆるのいいところです。

日常生活に取り込んでしまうのが勝ち。

（あまり勝ち負けとかいうのは好きじゃないですが、強調したくて）

あたりまえのことですが、ゆるんだ人のほうが、

ホメオパシーをやっても良い結果がでると思いますよ。

固まっているひとははじくのみです。

それは何に対してもそうなんです。それがゆるの本を読むとわかってきます。

よいものに出会えました。

運動ってほどではないけれど、まあ、エクササイズっていうことばが

わたしにはしっくりくるかな。

運動は嫌いだし。

腰もぞもぞ、、、もぞ～もぞ～

ってやりながら、内臓もゆすっていくわけです。

なんてらくちんなんでしょうね。

日々、高岡氏には敬意増すばかり。（本を読めば読むほど、頭で、

ゆるをやればやるほど、体自体が）

感謝であります。

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