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自転車をこよなく愛すアキボンの練習日誌です。実業団カテゴリE1に返り咲くため日々練習しています。ぜひご覧下さい。
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2011.07.26
テーマ： 自転車(13135)
カテゴリ： 自転車練習日誌
マシン プラズマ
ホイール キシリウム
Dst 40Km
今朝は6：30スタート。
昨晩の疲れで少し体は筋肉痛気味。
あえて本日も踏み込み主体のメディオ練。
アップの時は体が重くいまいちっと感じたが、強制的に足をまわす事でだんだん調子が上がってきた。
ギアは53×15Tで速度維持に努める。
昨晩ビールを2本飲んだせいか、今日は汗が止まらない。
今日も夜練は遅くなる予定。
少しでも回復しながら練習しなければ・・・
ホイール キシリウム
Dst 40Km
今朝は6：30スタート。
昨晩の疲れで少し体は筋肉痛気味。
あえて本日も踏み込み主体のメディオ練。
アップの時は体が重くいまいちっと感じたが、強制的に足をまわす事でだんだん調子が上がってきた。
ギアは53×15Tで速度維持に努める。
昨晩ビールを2本飲んだせいか、今日は汗が止まらない。
今日も夜練は遅くなる予定。
少しでも回復しながら練習しなければ・・・
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