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自転車をこよなく愛すアキボンの練習日誌です。実業団カテゴリE1に返り咲くため日々練習しています。ぜひご覧下さい。
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2013.09.01
テーマ： トライアスロン(1083)
カテゴリ： トライアスロン
ふっかぁーーーーーーーーーつ！
最近本当に何も出来なかった。というよりやる気が出なかった。
一旦気持ちが無くなると、駄目ですね。
でも、チョットしたきっかけでようやく自分スイッチが入った。
今年の自転車はほぼ終了。来期復活に向けて今日から小さな一歩を踏み出せた。
来期は、自転車をサブにしてトライアスロンに力をいれます。
本日のメニューは、水泳がメイン。
まだ競泳レベルは無理なので、ダイエットレベルで。
50m45秒ぐらいで回す。ボテボテの身体と筋肉が無い状態だとあちこち痛くなる。
一応、軽くランニングもする。
水泳後だと足が動かねぇ〜。約6キロを6分ペースで。
ランニングの最終目標は、水泳、自転車後の状態で、10キロを4分ペースで刻みたい。
さぁ何処まで自分に勝てるかな？
またボチボチやっていきますので、宜しくお願いします。
最近本当に何も出来なかった。というよりやる気が出なかった。
一旦気持ちが無くなると、駄目ですね。
でも、チョットしたきっかけでようやく自分スイッチが入った。
今年の自転車はほぼ終了。来期復活に向けて今日から小さな一歩を踏み出せた。
来期は、自転車をサブにしてトライアスロンに力をいれます。
本日のメニューは、水泳がメイン。
まだ競泳レベルは無理なので、ダイエットレベルで。
50m45秒ぐらいで回す。ボテボテの身体と筋肉が無い状態だとあちこち痛くなる。
一応、軽くランニングもする。
水泳後だと足が動かねぇ〜。約6キロを6分ペースで。
ランニングの最終目標は、水泳、自転車後の状態で、10キロを4分ペースで刻みたい。
さぁ何処まで自分に勝てるかな？
またボチボチやっていきますので、宜しくお願いします。
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