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2023年02月07日

2月6日

今日は豚肉を炒め、フランクフルトを炒め、
レトルトのハンバーグをレンジで温め、
カップラーメンにお湯を入れ、
まあそんなろくでもない食事でした。

なんといいますか、
外食の谷間のどうでもいい食事といったところです。

ここ数日、お菓子の摂取量が多くなってます。
先日、スーパーで買物をしている際、

えびせんにポテトチップスに
ココナッツサブレに、
プリッツトマト味、エンゼルパイ、と
買いこんでしまい、
それをばくばくと食べまくってしまいました。

何がきっかけだったのかは覚えてません。
たぶん別の客がお菓子を買っているのを見たからとか
どうでもいい理由だったかと思います。
また、先月の通院で血糖値がちょい落ちしていたのと、
体重がまた少し減っていたことで
安心というよりも、油断が起こったため

困ったものです。

おかげで体重が少し逆戻りしてます。
それでも食生活は変えません。
減らしません、また、増やすこともしません。

今日は画像なしです。

#野菜ジュース#炒めもの #カップラーメン #豚肉 #目玉焼き
#フライドチキン #ジーパイ #ウインナー #マジックソルト #ターメリック