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2023年07月31日

7月30日

今日は自宅での食事にしました。
今日は
・あさりごはん
・いわし丸干し
・冷奴
・ちくわきゅうり
・ピーマンツナ和え

・あさりごはん

あさりを入れて普通に炊きます。

・いわし丸干し
オーブンで10分間焼きました

・冷奴
豆腐を2分割して、片方はめんつゆとキムチのタレ、
片方はしょうゆとおろししょうが、
きざみネギをふりかけます。

・ちくわきゅうり
ちくわときゅうりを適当に切って混ぜて、
塩、ごま油、しょうゆを入れてまた混ぜます。

・ピーマンツナ和え

レンジで3分加熱します。
自然に冷やして、さらに冷蔵庫で冷やします。

冷奴ですが、めんつゆとキムチのたれを混ぜたのは
失敗でしたね。
それ以外はおいしくいただきました。

明日また続きを食べることになります。