PR
ろくでもないおやじくん
今日は何を食べたか、食事の記録を公開していきます。
カレンダー
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年06月
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2023年08月11日
テーマ： ひとり暮らしの自炊記録(208)
カテゴリ： 自炊
8月10日
今日は自宅での食事です。
今日は
・鶏もも肉の炒めもの
・きゅうり味付け
・冷奴
・いか天ぷら
鶏もも肉の炒めものは、
鶏もも肉の両面に片栗粉をまぶして、
酒としょうゆでたれを作り、
焼き色がついたあたりで投入して
たれ焼きにします。
きゅうりの味付けは、
適当な大きさに切ったきゅうりに塩をまぶし、
ごま油をかけ、しょうゆを少しかけ、
しばらく冷やします。
冷奴は今日も奇をてらわず、
おろししょうが、しょうゆ、かつおぶし、
きざみネギをかけます。
いか天ぷらは冷凍食品です。
今日は簡単な食事になりました。
今日の野菜はネギときゅうり、
ちょっと野菜不足ですね。
#野菜ジュース #炒めもの #うどん #野菜炒め #業務スーパー
#七味 #ちくわ #キャベツ #マジックソルト #ガサラマサラ
今日は自宅での食事です。
今日は
・鶏もも肉の炒めもの
・きゅうり味付け
・冷奴
・いか天ぷら
鶏もも肉の炒めものは、
鶏もも肉の両面に片栗粉をまぶして、
酒としょうゆでたれを作り、
焼き色がついたあたりで投入して
たれ焼きにします。
きゅうりの味付けは、
適当な大きさに切ったきゅうりに塩をまぶし、
ごま油をかけ、しょうゆを少しかけ、
しばらく冷やします。
冷奴は今日も奇をてらわず、
おろししょうが、しょうゆ、かつおぶし、
きざみネギをかけます。
いか天ぷらは冷凍食品です。
今日は簡単な食事になりました。
今日の野菜はネギときゅうり、
ちょっと野菜不足ですね。
#野菜ジュース #炒めもの #うどん #野菜炒め #業務スーパー
#七味 #ちくわ #キャベツ #マジックソルト #ガサラマサラ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[自炊] カテゴリの最新記事
-
ベーコンと野菜炒め・イカ天・じゃこ天・… 2023年12月16日
-
鶏むね肉のレンジ焼きと揚げ焼きと冷奴鶏… 2023年12月15日
-
いか天とジーパイと鶏の唐揚げと冷奴と納豆 2023年12月13日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
