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ろくでもないおやじくん
今日は何を食べたか、食事の記録を公開していきます。
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2023年08月18日
テーマ： ひとり暮らしの自炊記録(208)
カテゴリ： 自炊
8月17日
今日は自宅で食事をしました。
今日のメニューは
・いわし丸干し
・冷奴
・味付けピーマン
・味付けきゅうり
いわし丸干しはオーブンで12分焼きました。
冷奴はしょうゆとポン酢をかけて、
ふりかけました。
ピーマンはへたと種を取って、
ぶつ切りにします。
しょうゆ、ごま油、鶏がらスープのもと、
おろししょうがを混ぜ合わせて
たれを作り、ふりかけます。
きゅうりはぶつ切りにします。
ここにも上のたれをふりかけます。
調理とはいえないような
適当で簡単な食事になりました。
明日は外食の予定です。
#七味 #ちくわ #キャベツ #マジックソルト #ガサラマサラ
今日は自宅で食事をしました。
今日のメニューは
・いわし丸干し
・冷奴
・味付けピーマン
・味付けきゅうり
いわし丸干しはオーブンで12分焼きました。
冷奴はしょうゆとポン酢をかけて、
ふりかけました。
ピーマンはへたと種を取って、
ぶつ切りにします。
しょうゆ、ごま油、鶏がらスープのもと、
おろししょうがを混ぜ合わせて
たれを作り、ふりかけます。
きゅうりはぶつ切りにします。
ここにも上のたれをふりかけます。
調理とはいえないような
適当で簡単な食事になりました。
明日は外食の予定です。
#七味 #ちくわ #キャベツ #マジックソルト #ガサラマサラ
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