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ろくでもないおやじくん
今日は何を食べたか、食事の記録を公開していきます。
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2023年09月01日
テーマ： ひとり暮らしの自炊記録(208)
カテゴリ： 自炊
8月31日
今日は自宅で食事を作りました。
今日は
・ほうれん草とベーコンの炒めもの
・ピーマンとツナ
・厚揚げ焼き
・冷奴
です。
ほうれん草とベーコンですが、
鶏ガラスープの素、おろしにんにくです。
ピーマンとツナは、
切ったピーマンをレンジで加熱して、
ツナ缶のツナをかぶせます。
厚揚げは切れ目を入れて
オーブンで10分焼きます。
冷奴はおろししょうが、ポン酢、
かつおぶし、きざみネギをかけます。
最近野菜が不足がちだったので、
野菜メインのメニューにしました。
#野菜ジュース #炒めもの #うどん #野菜炒め #業務スーパー
今日は自宅で食事を作りました。
今日は
・ほうれん草とベーコンの炒めもの
・ピーマンとツナ
・厚揚げ焼き
・冷奴
です。
ほうれん草とベーコンですが、
鶏ガラスープの素、おろしにんにくです。
ピーマンとツナは、
切ったピーマンをレンジで加熱して、
ツナ缶のツナをかぶせます。
厚揚げは切れ目を入れて
オーブンで10分焼きます。
冷奴はおろししょうが、ポン酢、
かつおぶし、きざみネギをかけます。
最近野菜が不足がちだったので、
野菜メインのメニューにしました。
#野菜ジュース #炒めもの #うどん #野菜炒め #業務スーパー
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