眠りを散らす！
カフェインは脳に刺激を与えるので覚醒度が増すことは当然として、この欠点は・・・
１眠りの足りない人にあてはまることであって、充分寝た人には効かないということ。
２体の耐性により効果が薄れるので、結果飲む量が増えて、その後うつ状態になる。
ちなみに、私はコーヒーは飲みません。
其の弐【ガムは有効】
これは一時的な効果しかありません。
其の参【ちょっとまどろむ】
休憩組と仮眠組では仮眠組のほうが情報処理の効果が高いという結果がでている。
結論、どうしても眠気と戦わなければいけないときはガムでいったん眠気を散らして、仮眠をとるべし！
参考文献「眠りは百楽の長」
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