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イトーヨーカ堂、３０店舗閉鎖へ 地方の不採算店中心に
流通大手のセブン＆アイ・ホールディングスが、平成２５年２月期までに傘下の総合スーパー、イトーヨーカ堂について３０店舗近くを閉鎖する方向で調整に入ったことが１日、わかった。消費不況で業績不振に陥っているためで、地方の不採算店舗を中心に閉鎖に踏み切り、収益改善を目指す。閉鎖が実現すれば過去最大級になる見通し。 ヨーカ堂は全国に約１８０店舗を展開。２１年８月中間決算は昭和４７年の上場以来、初の営業赤字になったもよう。今後、不採算店を閉鎖し、都市部に大型店やディスカウント店などを開業し、収益改善を目指す考えだ。※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または産経新聞に帰属します。日本でのパイの取り分がないってことです。供給過剰。新しい市場を作るか、新しい市場に飛び込むかです。
2009.10.01
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＜川内原発＞温暖化対策で建設容認へ 環境相が意見書
鹿児島県薩摩川内（せんだい）市に建設が計画されている九州電力川内原子力発電所３号機について、小沢鋭仁環境相は２８日、温室効果ガス排出抑制のために同原発を最大限活用することを求めた意見書を直嶋正行・経済産業相に提出した。また、周辺の自然環境を保全することも盛り込んだ。 ９７年の環境影響評価（環境アセスメント）法制定後、原発が対象になったのは７件目だが、温暖化対策の点で建設を容認したのは初めて。今後、原発推進の動きが加速する可能性がある。 意見書では、温暖化防止のために厳しい温室効果ガス排出削減努力が求められており、発電効率が低下した既設の火力発電所の適切な運用が重要と指摘、化石燃料を使った発電から原発への転換を促すことを示唆した。経産相は１０月初めまでに、環境相の意見などを参考に九電に対応を勧告する。【田中泰義】※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または毎日新聞に帰属します。鳩山内閣はなんせ90年代から２５％減少させるといっていますからね。しかし原発は反対派の方もいますし、そういった方は環境保護も訴えるような方が多いともいますがどのような態度をとるのでしょう。環境保護は大事だが原発だめなら、ダムが第一に考えられますがダムだと自然が破壊されます。
2009.09.28
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Ｇ２０金融サミット閉幕へ…恒久開催で合意
【ピッツバーグ（米東部）＝森田将孝】米ピッツバーグで２４日開幕した世界２０か国・地域（Ｇ２０）の首脳による「金融サミット」は２５日夕（日本時間２６日未明）、首脳宣言を採択して閉幕する。 Ｇ２０首脳は２４日夜、昨年秋の金融危機を受けて始まった臨時の金融サミットを世界経済の課題を幅広く扱う恒久的な枠組みとすることで合意。次回は２０１０年にＧ２０議長国の韓国で開かれる予定だ。 米ホワイトハウスは２４日、「Ｇ２０首脳会議を、永続的な景気回復を実現するために結束する中核の場とすることで歴史的な合意に達した」との声明を発表した。 世界経済を議論する枠組みは、米国、カナダ、日本、欧州の主要先進国８か国で構成するＧ８があった。１９９７年のアジア通貨危機を受け、中国、インドなど新興国を加えたＧ２０財務相・中央銀行総裁会議が発足した。 臨時の金融サミットは、昨秋からの金融危機に対処するため首脳会議に格上げして２００８年１１月にワシントン、０９年４月にロンドンで開催された。米国は、新興国を含む枠組みでなければ昨今の経済課題に対応できないとして、金融サミットの恒久化を各国に働きかけていた。 ２５日に採択する首脳宣言には、金融危機の背景とされるグローバル・インバランス（世界的な経常収支の不均衡）の是正に各国が結束して取り組むことが盛り込まれる見通しだ。金融危機の再発を防ぐため、金融機関の自己資本比率の規制強化や報酬制限に取り組むことも確認する。持続可能な国際社会を実現するため地球温暖化防止策などでも各国は連携する方針だ。※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または読売新聞に帰属します。Ｇ７ではコントロールできない時代に入ったということですね。日本にはうまく立ち回りをしてもらいたいものです。
2009.09.25
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野村HD、最大5000億円増資へ＝財務基盤強化で過去最大規模
証券最大手の野村ホールディングス（HD）は24日、資本増強のため国内外で新株発行による公募増資と第三者割当増資で、10月中旬に最大5000億円強を調達すると発表した。米証券大手リーマン・ブラザーズの部門買収コストがかさむため、財務基盤の強化が必要と判断した。野村の公募増資は3月に続き、今年2回目。 野村HDは国内と海外でそれぞれ2500億円強を調達する。調達額は3月の約2800億円を上回り、過去最大規模となる見通し。 公募増資の払込期間は10月13～15日。調達資金は日米欧のビジネス強化などに充当する予定。 ※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または時事通信に帰属します。株式で資金を調達するときは、株価がなるべく高い方が有利です。利益が出てきたのがせめてもの救いですね。金融ではぼろ負けの日本ですがせっかくのチャンスなので野村には頑張ったもらいたいものです。
2009.09.24
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米シティ株を一部売却、保有率5％下回る＝シンガポール投資公社
［シンガポール ２２日 ロイター］ 政府系投資ファンドのシンガポール投資公社（ＧＩＣ）は２２日、米シティグループ＜C.N＞株の一部を市場で売却し、保有率が５％を割り込んだことを明らかにした。 ＧＩＣは１１日、保有するシティ優先株を１株３．２５ドルで普通株に転換。この時点での保有率は９％超だった。 ＧＩＣは声明で「５％を下回る保有率は、ポートフォリオ投資家になるというＧＩＣの目標・希望を反映している」と説明。「ＧＩＣはシティの長期的見通しに信頼を置いており、同行への投資を継続する」と付け加えた。※この記事の著作権は、ヤフー株式会社またはロイターに帰属します。日本も外貨を１００兆は保有しているので、１０兆円でも投資して欲しいですね。この１０兆円で他の国の先進技術を取り込み、売却益を考えれば有効活用できるというものです。それから、運用するのは国じゃだめですね。優秀な人たちですが、そもそも安定を欲しがる人がいるところに一攫千金を目指す人が多い市場にいってもらっては襲われるだけ。ホリエモンをここらで活用してはどうでしょうか。。
2009.09.23
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フォード フォーカス、エコ性能が進化…CO2排出量99g/km
欧州フォードは16日、『フォーカス』の5ドアハッチバックの「エコネティック」グレードに、2010年モデルを設定した。従来よりも環境性能を引き上げ、欧州複合モード燃費26.27km/リットル、CO2排出量99g/kmを達成する。欧州フォードは、燃費や排出ガス性能に特化したモデルを「エコネティック」シリーズとして、フォーカス、『フィエスタ』、『モンデオ』などに展開中。その中核ユニットは、1.6リットル直4ディーゼルの「TDCi」だ。2010年モデルでは、新インジェクター＆インテークを採用。最大出力109ps、最大トルク24.5kgmを発生する。さらにアイドリングストップ機能と新型パーティキュレートフィルターも導入された。エコネティックは、徹底的に走行抵抗を減らしているのが特徴だ。車高は前10mm、後ろ8mmダウン。ミシュラン製の低転がり抵抗タイヤ、専用ギアレシオの5速MT、BP製の低フリクションギアオイル、専用チューンの電動パワーステアリングなどを採用。エアロダイナミクスも見直され、空気抵抗を示すCd値は0.31とした。さらに、2010年モデルでは、減速時に積極的にオルタネーターを回してバッテリーに電力を蓄える「スマートレジェネレティブチャージング」、低抵抗タイプの「ローテンションFEAD」、加減速やシフトチェンジのタイミングなどのデータからドライバーにエコドライブを助言する「フォードエコモード」などが追加された。これらの改良により、フォーカスのエコネティックは、欧州複合モード燃費26.27km/リットル、CO2排出量99g/kmを達成。従来よりも約13％の環境性能改善を成し遂げた。新しいフォーカスエコネティックは、2010年初頭から欧州各国で販売開始。CO2排出量は100g/km以下のため、欧州の多くの国で、税制上のメリットが受けられることになる。《レスポンス 森脇稔》※この記事の著作権は、ヤフー株式会社またはレスポンスに帰属します。ハイブリッド車は今現在ブルーオーシャンだと思いますが、レッドオーシャンになるのも時間の問題かと思います。車産業は優秀な人が多いのでリバースエンジニアリングや引き抜きで数年でキャッチアップできてしまうんですよね。方や、シルクドソレイユのようなサーカスだとそれをどうやってコピーしていいか、そしてコピーできてもパクリといわれてしまうので参入障壁になっているんでしょう。
2009.09.20
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騎馬戦中止、お化け屋敷ダメ…学校行事に影
こんにちは、新型インフルエンザが秋の学校行事に影を落としている。 「欠席者が増え、練習がままならない」と運動会を延期する学校が相次ぎ、感染拡大を防ぐため、生徒同士の接触が多い「組み体操」などの人気競技がプログラムから消えた。１０月以降、流行のピークが来ると予測されているため、修学旅行を前倒しで実施するところも。どの行事も子どもたちが心待ちにしているだけに、規模の縮小などが最小限になるよう、各校は対応に苦慮している。」※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または読売新聞に帰属します。どうしても団体行動の責任者となると、このような対応になってしまうんでしょうね。。訪問ありがとうございます！
2009.09.19
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就職活動を
会計士試験に受かったからといって今後は就職口が監査法人にあるという時代は終わったと思う。金融庁が５万人計画を続ける限り。ただ、受験生の立場からは監査法人に入るだけで十分という思いがありますが、日本全体で考えればもっと増やす必要があると思います。
2009.09.19
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自分の使い方
最近思うのが、人は自分の使い方がわかってないんではないかということ。どのようなことを考えどのようなことを読みどのように体を動かせば自分の行動や気分が変わることを知らない。色んな方法をやって、その時に自分がどう反応したかを覚えておけば、将来自分をコントロールするときの一つの方針になります。
2009.06.30
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何を学ぼうか
いざ公認会計士としてキャリアを考えるときどの分野に特化し、そのために日々何を学ぶか迷います。「働いているうちに見つかるよ」というのもわかりますが、ある程度方向性はつけておきたい。2次試験に合格して以来（合格前からもですが）考えています。目標がはっきりと定まっていれば（IPO、MA,公会計、監査特化、コンサル、企業内会計士等）その手段としての知識を学べばいいのですが、どれも面白そうなので、今のところは全てに応用が効く、IT（プログラム組める）と英語（TOEIC９００）を09年の目標としています。それに加え、まだまだ時間があるので貪欲に学ぼうと思います。
2009.03.25
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公認会計士試験合格
会計士試験を目指したのが５年前。その当時にこのブログをはじめました。今じゃ２～３か月に一回しか投稿していませんが。。監査法人に就職したら、実務を覚え、３年後の修了考査に一発で受かることはもちろん、給料のほとんどを自己投資につぎ込んで、どこまで成長のスピードをあげられるかを試してみたいと思います。お金は欲しいですが、今はそれよりも自分が成長する方が楽しいですね。では、また２～３ヶ月後に。
2008.12.03
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RE: 21日の日記
最近見ているテレビ番組をちょっと書きますが、 月曜 アルフ、カンブリア宮殿、ゴルゴ１３、プロフェッショナル仕事の流儀、 WBS 火曜 WBS 水曜 WBS 木曜 WBS 金曜 WBS 土曜 WBS 日曜 たかじんのそこまでいって委員会 という感じですね。 テレビの影響ですが、農業したいですね。あとWEB作成。 ただ、一流になるにはどれか１つをまず選んだほうがいいと思うので、 引き続き勉強してます。
2008.10.21
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アクティブレスト
先日足を怪我したので、ここ２日間ほど家から出ていません。人は安静にしているよりも動いたほうが疲れがとれるらしく、自分でもそう感じていますが、足の怪我でほとんど動けず疲れがとれづらいです。人は不自由になって自由を感じるものだと思います。というか、楽天ブログは文字入力しづらくなってますね。。
2008.09.03
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部屋掃除
朝４時過ぎに目が覚めたので部屋の掃除していました。前から感じていたのですが、ここぞというときは、何故か前もって掃除をするんですよね。無意識にやってる儀式なのですが、やるとすっきりして勉強に集中できます。集めた教材も絞る時期に入りました。。
2008.05.20
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RE: 24日の日記
勉強のために設備投資しました。 デスクチェアー１００００円 バイオライトラクソ３００００円 椅子が違うと長く座ってられます。 そして、電気が良いと目が疲れません。 居間までと比べても、集中力をもって長く 勉強できるようになりました。 資格とって働きはじめたらもっといい 机や椅子で勉強してみたいです。 -----Original Message----- From: [mai??????@mb.plaza. rakuten.co.jp] Sent: Thursday, April 24, 2008 10:52 AM To: ??????@kaw.bbiq.jp Subject: 24日の日記
2008.04.24
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休憩も必要
ここ最近起きている時間は勉強するにしていましたが、疲れが今日でました。ということで一日中寝ていました。疲れているときって目がしょぼしょしているんですよね。さーまた勉強やりまっせ！
2008.03.23
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試験勉強
試験勉強ってわかれば面白いんですよね、特に解答がわかりやすければ、勉強をしても疲れない。面白くて疲れないんです。毎日眠くなる寸前まで勉強してます。やはり、教える側の実力も生徒の成績に比例します。お金があるだけ、とにかく勉強に投資使用と思っています。
2008.02.21
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体の老化 ２日で１％
１月２６日放送の「世界一受けたい授業」で筋肉の話があっていましたね。病気にかかってない正常な人でも、２日間寝たきりだと、２日で筋肉が１％落ちる。人間は毎日歩いて何とか筋肉を維持しているそうです。動物は、動いてないといけないんですね～
2008.01.27
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男も投資する
先日、あるはなしを聞きました。それは、女性は服や化粧品など自分を高めるところにお金を使う。しかし、男は、キャバクラにお金をかける。「男も自分に投資しろ」と私はキャバクラに通っているわけではありませんが、今以上に自己投資を続けようと思い直しました。以上
2007.12.14
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アファメーションステーション 神田昌典 目覚まし時計
アファメーションステーションを知っていますか？以前、神田昌典氏の講演テープを聴いていたときに紹介されていた自己啓発系ツールです。目覚まし時計に自分の音声を録音して、寝る前と目覚まし時計として使います。アファメーションステーションは現在入手不可、製造元が作ってないのです。ヤフオクでも２００００円くらいで取引されています。ただ、日本でアファメーションステーションの同じような機能がないか調べてみると、シチズンの製品が同じっぽいです。紹介されているのアファメーションステーションとは機能が違いますが十分にアファメーションステーションの代わりとなってくれています。でんすけ⇒ ◎メ在庫30台以上 シンプル操作で手軽に2種類の伝言機能【目覚し時計★】 CITIZEN 4SE521-004
2007.11.03
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ギンプ
【LibertyBell】ジャージ×フリース素材ボンディングブルゾン2 メンズlb54002 [ジップアップブルゾン]最近画像加工を学んでいます。本業は学生ですが、将来生かせると確信してgimpやＭＴを手打ちで完璧にカスタマできるところまでいこうと思っています。
2007.10.17
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先輩が起業した
made in Japan×made in USAの究極コラボセット!!【PATY summer Presents 】【PEARL DIVERアロハシャツ】+【American Apparelタンクトップ】プチ福セット「この夏あなたはセクシー＆ワイルドに酔いしれる。」モバイル限定メーカー完全協力【I LOVE SUMMER】圧倒的な存在感で差をつける!！RUMORから【セクシー＆ワイルド】Mサイズのみのトップス2点セット私が大学のときの先輩が独立しました。在学中から独立するとはいってましたから。ちなみに、私も今年独立ではなく起業はしてました。。起業に成功しても、稼ぐことには成功したとはいえないですね。マーケティングを学ばねば
2007.10.16
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リラックスウェーブチェア 通信販売 激安
リラックスウェーブチェアやっと、リラックスウェーブチェアが届きました。10日くらい発送にかかるということですが、発送の連絡がなくいきなり本日届きました。座り心地が最高です。おすすめです
2007.10.14
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リラックスウェーブチェア購入しました。
ここ2ヶ月ほど、胃が荒れて困っていました。胃が焼けて、呼吸するとなんか不快感があるのです。ま、遅くなりましがネットで検索して調べてみると、逆流性食道炎でした。私の悪いところですが、食べてからすぐ横になっていたんです。だから、胃液が食道に逆流して不快感がしていたんです。でも私の家には椅子しかなくて、この椅子ってのはあまり楽な格好ではないと気づき、どうにかしようと思っていたときにインターネットで見つけた椅子です。安いものは８８００円くらいから、「はぴねすくらぶ」があります。中堅どころは１５８００円くらい。楽天にもあります。ただ、安いものはそれなりの機能となっていてこの商品とは比べられませんでした。この商品を私が購入した理由は、腰にも稼動部分があることです。インターネットで探すことができる、もっとも高機能の商品です。（どこのショップもほぼおなじ値段ですが、ここが数百円安いのと会社の財務基盤がしっかりしていたのも理由です。）商品が届いてからまた、レビュー
2007.10.07
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試験終了＋就職活動
８月２１～２３日に試験があり、８月２７～２９まで就職活動。仕事の内容から待遇、給料のことなど聞きましたが、まだ合格発表も出てませんし、へんな気分です。まー受験生はみんなそうだと思うのですが。やりたいことはありましたが、すべての時間をそのやりたかったことに使うわけでもなく、結局、時間ができると机に座って勉強しています。習慣は最強ですね。「時間があれば、机に」と無意識に判断しています。もう少し積極的に遊びますか！燃費
2007.09.02
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目の疲れ・・・に
勉強していてもＰＣをしても、疲れるのが 目 たぶん目が疲れていなければ毎日あと２時間は活動できるはず。と思い今日これを購入しました。
2007.08.07
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お金を稼いでみる。
あと一ヶ月で会計士の試験です。試験が終わったら、法人訪問、キャンプ、・・・やろうと思っていることがたくさんありますが、アフィリエイトももう少し力をいれて、今の数倍稼げるところまでもっていきます。勉強代になりますし。アフィリエイトでお金を稼ぐ
2007.07.26
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試験まであと２ヶ月ちょっと
いきなりですが、短眠は、大好きなことをした結果、得られるものだと思います。石田健、手塚治、ウェブクリエーター・・私が知っている短眠の人は、どの人も、「大好きなこと」をやっています。となると、短眠になっていない、私は好きなことをしていないのか？とも思いますが、半分あたり、半分正解でしょう。試験勉強は楽しいですが、パッションが最高にあるというわけではなりません。というか正直、まだどの分野にパッションがあるかわかりません。ただ、自分がやってみようと思った道なので、できる力と知恵をかけて、勉強しています。自分では、試験に通って働き出すと、短眠になりそうなんですけどね。それから、毎度のことですが、ミニビジネスをやっています。ちなみに、毎月働かずに、キャッシュが入ってきます。まー今までしっかり仕組みを作ってきてますからね、まだ、もとをとっていません。そのテキストです。興味あれば見てみるといいです。私は、会計士の知識と、このノウハウのリストマーケティングを応用させて３３歳までに独立します。 ネットビジネス大百科 和佐大輔のネットビジネス大百科 木坂健宣のネットビジネス大百科
2007.06.15
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斉藤一人CD
先日ヤフオクで、斉藤一人さんの講話集を買ってみました。８０００円で、３００話ほど。勉強中に聞いています。色々な話を聞いていると、色々なかたが違った言い方をしていますが、伝えていることが同じであることに気付きました。ところで、３００話で８０００円は安いので、勉強熱心な人は聞いたほうがいいですよ。
2007.06.08
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不幸なニュースをどうするか？
ニュースって不幸な情報を流していますよね、スポーツニュースを除けば、あとは不幸なニュース。放送時間の９割がた、火事、事故、戦争、殺人・・・非日常なのに、こんなに流されると、これが日常化と思ってしまう。このニュースの時間をもっと、人が元気の出るような幸せのニュースをすれば、また日本の雰囲気も変わってくると思います。でも、そもそもそのような「他人の不幸」が蜜の味で、視聴率がとれるから、放送されてるわけで・・・テレビは週に１時間、「風林火山」見れば十分です。あとは時間の無駄ですね。本当にしたいことを考えない限り、なんとなく、ひまな時間をテレビや週刊誌でつぶすことになります。時間は命なんですよ。
2007.05.06
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体を使って気分をかえる
【体の使い方で気持ちが変わります】例えば・・・Ａさんをベットに寝かせて、３０分後に起こします。そして、Ａさんと話します。すると、Ａさんのテンションは低いわけです。そうですよね？起きてすぐですから。一方Ｂさんに５０Ｍ走を５本やってもらいます。そして、すぐにＢさんと話します。すると、Ｂさんのテンションはどうだと思いますか？間違いなく、Ａさんのテンションとは違います。たぶん、物凄くハイテンションです。寝起きと、ランニング後という例えなら、あなたも今までの人生で経験したことがあると思うのですが、「なるほど～」って思ってもらえましたか？^^;このように、体をじっとさせていれば、気持ちは落ち着く。そして、体を激しく動かせば、気持ちは昂ぶる。感情を変えたければ、体の使い方を変えればいいのです。高見盛さんはこれを素直に実行しています。この原則を覚えておけば、あなたももっと自分の感情をコントロールできるようになるでしょう。自分の体で色々ためして、感情の変化を見てみましょう。
2007.03.29
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投資10万円
本への投資は100倍になって返ってくる（レバレッジリーディング）先日自己投資として10万円の投資をしました。億万長者になっている方がマインドの話をするのですが、普通の人と億万長者の人の考え方がこうも違うのかと思わされました。そして、メディアによって金持ちも少しズレて伝えられているようです。今年もあと３０万円程度は頭に投資します。株式が人気みたいですが、株式に投資するということは、自分の将来よりどこかの会社の方が将来があるといっているようなものです。終わり
2007.02.19
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人の力を奪うもの
人の力を奪うものそれは、不安などの心のストレスです。どんなに、希望に燃えていても不安が頭に浮かぶたびにそのエネルギーは奪われ続け、やがて無気力になります。不安を適切に対処する、例えば本を読んで先人から学ぶ。体を動かしてストレスを発散させる。やろうと思っていることをやる。etcどうしようもないストレスがあるかもしれませんが、コントロールできる心のストレスを解消するだけでも、体に力がみなぎってきます。それだけ心に不安やストレスを抱えるとは、エンジンをふかしながら、ブレーキを踏み、そしてパーキングブレーキを上げているような状態なのです。終わり
2007.01.31
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会計士の勉強範囲
前々から気付いていたのですが、どうも完璧主義のようなところがあり、効率的な勉強ではなかったです。それから、かなら「まったり」している時間がありもったいないと感じていました。ということで、ある社長さんのもとに弟子入りしました。今年の年末には自分がどのようになっているか楽しみです。春宵一刻値千金！
2007.01.18
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平成18年 公認会計士試験 不合格
通ったかな～と思っていたけどあと総合で３％足らずで不合格。まあ結果として出たものはしょうがないので次です。あと一年は自由な時間ができるから、自分のビジネスを加速させ複数収入の額を上げて、セミナーにも参加して自分を高めます。来年は試験後に四国巡礼に行こう！
2006.11.23
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今年の予定
人間なにかしら予定を立てないと毎日のハリが違うように感じます。ということで、ひとまず会計士の試験発表までは力の現状維持＋確実な理解を伴った知識の増加させながら・・・趣味の分野でヨガ関連では今年１２月３１日までに１８０度開脚ビジネス分野ではe-bookを１１月１４日までに販売するところまでもっていきます。ヨガとビジネスどちらもこれの次の手が浮かんでいますがまずは足元から固めていきます。
2006.10.31
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墓参りの感想
あの「ズバリ」で有名な細木さんがよく『墓参りに行け』ということを何度もいっているのでならば行ってみようと積極的に墓参りに行きだして１ヶ月。一ヶ月といっても、自発的に行き始めて本日を含めて２回。何を感じるかというと『人はやはり死ぬ』ということです。まだまだ腹の底からはリアリティがないのですが行くたびにその事実を深く感じていきそうです。作家の五木寛之さんが「死にふれることによって生を感じる」というようなことをいっていましたが、それに近いものを感じました。改めて自分に残された時間を逆算すると、何事にも積極的にやらな損だな～と感じた次第です。。
2006.09.22
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生活が逆転する理由
夏場に生活が逆転する理由は３つあります。第一に、夜遊び第二に、夜中は気温が下がるので過ごし易い第三に、人間の体温は午前４時に最も低く、午後２時に最も高くなるため夜中の方が適度に体温が下がって気持ちがいいので活動し易い。以上の理由で生活が逆転してしまいました。ちなみに第２，３の理由でです。（念のため）逆転した生活を続けるとやがて、昼間に起きてられなくなるだけでなく心がものすごく焦り始めます。ということで普通の生活に戻していっています。試験が近いですから（汗）どうやって戻すかというと、少し食事の量を減らすことによって睡魔を絶ちます。これを２～３日に一回ずつやれば１Ｗもしくは２Ｗで逆転した生活を逆転させることが出来ます。。終わり
2006.08.05
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ヨガが何故ストレス解消になるのかしりたくないですか？
ヨガポーズ大全集福岡は梅雨にはいっているので、本読もうと思ってブックオフ行って本を６冊手にいれてきました。（ちなみに全部各１００円）それで健康に関する情報をシェアしようと思っていています。●さて、ヨガがなぜストレス解消になるか？ヨガがストレス解消の一助になることを私は経験的に知ってるのですが私には権威がないので（汗）やはり根拠を示そうと以前から思ってたんです。そしたら本の中に、そのことを理論で説明している人がいてくれました（笑）それは、フロイトの弟子の一人ウィルヘルム・ライムという人が唱えた『人間は色々なストレスを受けると、それが筋肉の緊張となって残り精神的な障害の原因になる』つまり 精神的なストレス→筋肉の緊張になる と理解してください！ ↑引用「宇宙の根っこにつながる生き方」著・天外伺朗（ちなみにこの本で紹介されている「ミュータントメッセージは」作り話だそうです）そして、ライヒさんは筋肉の緊張を「性格の鎧」と呼び、この「性格の鎧」を破壊することがストレスの解消になる。といっているわけです。そして、この「性格の鎧」である筋肉の緊張を破壊する方法としてストレッチ、運動、ヨガなどのボディワークなのです。若い女性で例えるなら、大学生の間は特に体のこり（不具合）をあまり感じない分けです。なぜなら、好きなように活動できてストレスが少ないから。↓ しかし大学を卒業して働くようになると、やはりストレスが沢山係ってくるわけです。そうなると、ストレスは体の緊張を引き起こして、体の不具合を感じてヨガを始めたり、ピラティスやらボディワークを始めます。■結論ということで、体を動かして、体をほぐせば、精神的なストレスの解消につながります。みんな体を動かそう（・▽・）ノ↓私出演！ヨガポーズ大全集●編集後記加圧スーツが今欲しいですね（５万円くらい）私の兄が国体選手で体を鍛えてるのですが、加圧スーツをつけてからさらに物凄くたくましくなった（汗）加圧スーツは若返りにもよくて、しかも一日１０分で筋肉をつけることができます。筋肉があれば脂肪は勝手に燃えていきます。
2006.06.25
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ヨガポーズのサイト作成！！
ヨガポーズ大全集作成☆☆
2006.04.22
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鼻掃除法はこれだ！！配布累計９００部
無料レポートランキングの美容関係カテゴリー「誰も知らない鼻掃除方法です。」カゼをひいて鼻がつまった時に助かりました^^（私の経験）＆３月までにメルマガから鼻掃除方法応用編をだしま～す！！
2006.02.13
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ヨガ式鼻洗い法 レポート！
正月の時間を使って最近流行のレポート作りに専念していました。完成まであと数日、完成までお楽しみに☆
2006.01.11
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ヨガでダイエット
ヨガでダイエットできるか？この答えは、この問をされた方がいっている「ヨガ」に答えが含まれています。ヨガを単なる体操だと思っている人にとっては、長期的に、半年１年でみれば少しはダイエット（体重減）につながるでしょうが、単なる体操ではあまりダイエットになりません。ヨガの本質はあくまで瞑想。瞑想といっても座って目を閉じて、ゆっくり呼吸をするだけです。はじめの一歩は。この本質であるヨガも含めてヨガを行っていけばダイエットはかなりの率で成功に結びつくでしょう。ヨガでダイエットはできます。
2005.11.26
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宿便を知っていますか？
人は一般に宿便が４～６キロほど持っているといわれています。人によっては１０キロ以上あるという人もいます。宿便と聞くと、ああ便が宿っているんだな＝便秘に近いと理解しがちです。でも違うんですね、便秘はただ便がでてないだけ。宿便は腸内にひっつく油の塊ですから便秘でなくても溜まっていくんです。ここで、いや腸に５～６キロもそんなにあるはずがない！と思われるかもしれませんが、人間の腸を広げると表面積にして約テニスコート一面分です。この１面に米粒を５キロまいた所で気付かないのと同じです。分かりづらかったかな？？その宿便をとるには、色々な健康食品や方法がありますが、これは後日。ここで宿便の溜まる理由は、主に牛乳などの乳製品といわれています。厚労省もこのような事実を知っているらしいのですが、経済界への影響を恐れて公にはしないということです。これからは、財産も健康も自分で守らないとどちらも気付けば剥ぎ取られているということになるかもしれません。了
2005.09.29
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では、どうすれば若返るか？
医者石原ゆうみ氏によると、女性が男性に比べて平均寿命が約７年長いのは女性は生理により自らの血を定期的に排泄しているからだといい、さらに女性の一生涯の生理の期間と、男性と女性の平均寿命の差である７年がほぼ一致するとしています。ではなぜ、体に必要な血を定期的に入れ替える（血を体外に出して、体が自ら造血する）といいか？それは、我々が普段感じないだけで食べ物が長期に保存できるにつれ多大な調味料が使われるとともにＩＴ化によりストレスが多くなり、運動不足や間違った生活習慣＋大気が汚れて（この前福岡にいくと目がしみました--;）きており、それらが密接に関連して血液が汚れてきているからです。例えるなら、熱帯魚を飼っているとして水槽に濾過装置をつけていても水がある程度まで汚れてくると濾過できずに汚い水がフィルターをまわっているだけという状態です。つまり、汚れた血が体を巡るのです。その症状はまず肌にでてきます。また血がどろどろの状態になり血流が悪くなり血圧が高くなる原因にもなります。なるほど！！！！私は男性で血が出る機会がないな、どうしよう？？？献血や！！ということで、人生で最も嫌いな部類に入る注射をされに日赤センターに行ってきました。中略医療事故で３回注射をされ、日赤センターを出るときはわざわざ注射をミスってうった看護婦さんがお見送りにきてくれました。そんなに俺のこのキズは酷いのか？と思いつつ帰宅。これを書いている日は献血後４日目、これといって体調がいいとも悪いともなく、４００ミリリットル献血したので２日ほど頭痛と立ちくらみに悩まされたけどその症状もなくなりました。さて、始めに書いた仮説は正しいのか？？私は体の状態の変化を見つけることができないのでなんともいえません。まだ一回しかしてませんし。次献血するにも、１２月なんで結構離れます。２～３年がかりですね。
2005.09.19
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ネティ！！！！
一ヶ月ぶりくらい日記です。現在、健康系サイトの立ち上げで本業の試験勉強と、サイト構築に情熱をかけていたのですが、流石にこのままいくとブログが閉鎖されてしまう危険を感じて筆をとっています。さて、ネティについては３回目です。ちなみにネティとは、鼻に塩水を流して鼻をキレイにするものです。私は２ヶ月前からネティを実行し始め、毎日欠かさず続けているのですが、約２週間前から鼻から吸う呼吸のレベルが変わったようです。なんといっていいか分からないけど、・・・・簡単に例えると嗅覚が犬に近づいた！という感じでしょうか、普通人が臭うことができない臭いに反応します。その２週間前から右鼻の呼吸が楽になったので今まで生きている間に溜まっていた老廃物が流れていったというところでしょう。ところで、ネティを試したことのない人は普通の状態で呼吸については苦がないと思っている人が多いと思いますが、違います人は鼻が若干詰まった状態になれてしまっているだけで本来はもっと多くの空気を素早く吸うことが出来るのです。興味がある人は考える前に買うべし、買うべし、買うべし！！！！！７００円もあれば手に入ります。了
2005.09.15
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ネティを試す！
久しぶりにヨガらしい話です。ネティとはハタ・ヨーガの行法にある鼻の浄化法に使うものです。以前、といっても１年位前にテレビでネティを見つけて「そんなんあるのか、いつか手にいれな～」と思っていて、３日前に６５０円で見つけたので即注文（金属製なら２０００円超えるんです）メール便で今日の昼届いて早速裸になって風呂場に入って試しました。正直、痛かった・・・・涙ぐみました。小学校の頃プールで鼻から水吸い込んでむせんだのと一緒だ。ちなみにテクニックなんてあるのか知りませんが、鼻に突っ込んで重力に任せるだけ。あとは２秒ほどすれば自然にたれて来ます。さらに先ほどまたやってみました。それで説明書にあったとおりにちゃんと温水に食塩を入れたらほとんどしみない？？？やはり先人の道しるべはありがたい！それでどうなったかというと鼻がすっきりしたというのと、啖がとにかくでました。しばらく一日に何回かやってみて、自分を観察してみます。
2005.07.23
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歯磨きについて！
食べ物を食べ初めて約３分で歯がとけ始めます。そうはいっても人間なかなか虫歯にでもならない限り歯磨きはめんどくさいことで私もあまり歯磨きはしないほうでした。（一応言っておきますが、３年間ほど矯正をしていたので白い状態は維持しながら）でもある記事をよんでしまったんです。それは・・・・あのメジャーリーガーのイチローの話なのですが、イチローは自己管理が厳しいことで有名で（ま当然ですけど）その本には次のようなことが書いてありました。「瞬間的に大きな力を出すには歯の噛み合わせが大事になってくる、だから歯がきれいに並んでいなくてもだめで、欠けていてもだめ、」「それで、一日に５回歯磨きをしています。食後の３回と朝起きてかと寝る前」ほんとかよ！！それを読んでイチローに憧れている私はその日からイチローと同じ歯磨きタイムを設けたのですが・・これって今の小学生とかにも歯医者さんがいうよりイチローがＣＭで「僕は毎日５回歯磨きしてます」なんてい言ったら、小学生の間に歯磨きブームが起こるのでは？なんて思ってしまいます。さて、わが国の６０歳以上の７人に１人が総入れ歯となっています。つまり、部分入れ歯はもっと多いということ！ということで美味しく食べるために、予防しつつ体を大事にしましょう！！
2005.06.26
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水
我が家で始めての浄水器を購入しました。浄水器といっても６０００円のものでウン十万円するものではありません。カードリッジ型。ちなみに、１リットルあたり１円なので市販の水よりも断然安いです。そこで気がついたのは、僕は熱帯魚を趣味として飼育しているのですが水槽の説明書にはこう書いてあるんです・・・・「水道水を水槽にれてすぐ熱帯魚をいれると、塩素除去剤？塩素で有害なものを除去しているのか忘れましたが、それの影響で魚が死んでしまう可能性がある」と。いやいや、魚死ぬていわれてるの普通に２リットルは一日に飲んでるがな！！これだけの理由じゃないけど、とにかく浄水器を買ってきました。水が美味しい！！！
2005.06.18
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酢卵日記 その３
いや～寝ても起きても酢卵のことを考えています。一体どんな味がするのだろうか？飲んだらどのような変化が体に現れるのだろうか？三浦さんが１０１歳でモンブランを確か滑降されたのだから私が酢卵を飲めば今の半分くらいに睡眠時間がなるくらい体力がつき始めるとか？？いや～かなり期待してます。４日目の朝は「ひび」がかなり大きくなりました。あのゆで卵の殻を取るときに、かるく壁にぶつけた感じの「ひび」です。気になるのは、殻が溶けきれてないらしく白い物体が沈殿してることです^^;
2005.06.12
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