短眠

短眠

非生産的な時間?




例えば日本のビジネスマンはバブルの時など世界を飛び回って商売のために自らの睡眠時間を削って、そしてそれは今の経済状態でもリストラにより一人当たりの仕事量が増えて睡眠時間が減ったのに対して・・・



私は仕事が忙しくて短眠になりました、はてやスリープレスになりましたという人がいるでしょうか?


現在そのような話は聞いたことないです。



それでその対象者たちの生活習慣が悪い(食いすぎ、ストレスかかりすぎ、運動不足)だとしても何千万人という母集団からみれば全く根拠の無い値として1000くらいいてもいいのではないでしょうか?



しかしテレビで短眠を特集している番組を見てもそのような内容のものは見たこと無いです。



とすれば、非生産的といわれる睡眠の時間はやはり体にインプットされたかえることができないものなのでしょうか?

睡眠時は何もしてないように見えますが、回復という大事なことを行っていますし。

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