ストレスを解消するには・・・
私もストレスがたまりますが今まで意識して解消しようなんて思ってなかったです。
でも最近になってストレスをなんとか自分でコントロールしようとしてます。
それでまたこういう風に「なんで」って思ってると反応するもんでテレビでストレスをやってたので見てたらわかったんです、なぜストレスがなまるか・・・
ずばり！
前にすすみたいけど進めないから
なるほど！そうか今までストレスになってきたことの根本が分かりました。
そして解消法は・・・
ずばり！
前に進むこと
これはもちろん何か物事をすすめるということですが、これを応用してストレス解消に結びつけるなら
「前に進むことを伴うこと」
例えば散歩や、ドライブです。今まで何となくドライブしたり散歩するとすっきりするから毎日してましたがこんなとこでその理由がわかるなんて^^
てことで「前にすすむことしましょ～」
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