2008年09月の記事
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LEG MAGIC！2週間の成果
LEG MAGICを2週間使ってみての成果はｺﾁﾗ↓体重-2.0ｷﾛ、太もも-2.0ｾﾝﾁｻﾎﾞﾘつつも(^^;)これだけの成果をあげられたのはわたしにとってはよくできた方。今後も続けていく予定です。 ただ、一番気になるｳｴｽﾄがあまり変化なくわたしとしては、ｸﾋﾞれたｳｴｽﾄを希望しているので、腰回しで頑張ってみようかと、考えています。やっぱり横から見て、薄い体になりたいですから。。。(^^;)また1週間後の成果をお知らせできれば。。。(*^^*)
2008.09.28
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LEG MAGIC！！！その後。。。
こんばんは。レッグマジックを始めて10日経ちました。 経過報告です。。。気になる太もも-1.5ｾﾝﾁ、体重-1.5ｷﾛです。 昼、夜の置き換えﾀﾞｲｴｯﾄも継続中。もちろん無理な時は、ｹｰｷも食べるし、ごはん抜きでおかずだけ、という日もあり。（普段はﾀﾞｲｴｯﾄ食品を使っています。） レッグマジックの使用法。。。ｺﾏｰｼｬﾙでは、60秒間を1日3回とありますが、初心者はなかなか難しいので、1日2回以上を目指しています。 まだ手放しではできません。手で支えつつも、回数的に70往復を1回、その後ｽﾄﾚｯﾁを入れて、可能ならばｽﾗｲﾄﾞを40回（手放しで）やります。 丁度70往復で60秒くらいです。今後は時間を延ばしていく予定。同時に膣閉めや、腰回しなども、思い出した時に実行。朝ﾊﾞﾅﾅはﾊﾞﾅﾅ入手がかなり困難なので、やってません。朝ご飯は、基本、なんでも食べてよし！としています。が、食べ過ぎることはなくなりました。 次は2週間後の結果報告をしたいです(^^;)
2008.09.21
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LEG MAGIC！！！
お久しぶりの日記です(^^;)夏休みに実家へ3週間も帰省しておりました。。。当然夜は毎日のように、ｱﾙｺｰﾙ三昧。。。体型もかなりﾒﾀﾎﾞ方面へ→→→そこで、こちらへ戻ってきてから、朝ﾊﾞﾅﾅ、ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ、骨盤体操、腰回し。。。などと少しずつかじりながら頑張ってみましたが、なかなか続けられず。。。そしてついにこちらを購入してしまいました↓言わずと知れたレッグマジック！現在、他の食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄと併用中です。土日は家族と一緒に食事をするので、できませんが、このレッグマジック、ﾚﾋﾞｭｰの通り60秒をかなり長く感じます。ももがｲﾀｲです。。。おまけに2ヶ月ぶりのﾃﾆｽｽｸｰﾙに行ったのであらゆる筋肉が悲鳴をあげております。主人も、この連休中にｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞへ通い始めました。かっこよく秋のおしゃれをしたいので頑張りﾏｽ！ ちなみに、レッグマジック、始めて3日目ですが、休憩を取りながら、1分間を1日2-3回。太もも-1.0cm。
2008.09.14
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