糖病記

糖病記

2012年05月14日
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カテゴリ: 食事療法


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大凡の 栄養バランス         日本糖尿病学会推奨
炭水化物の多い食品  40パーセント強  47パーセント
タンパク質の多い食品 40パーセント強  20パーセント
野菜         6パーセント    80kcal
ヨーグルト      3パーセント   120kcal
果物         4パーセント    80kcal
ーーーーーーーー           油脂80kcal

EPA・DPA 1カプセル
梅エキス
オルニチン入 飲料
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朝食
堅く作やった寒天250g前後
キノコ類200g前後
糸寒天 2~30g
果物3~60kcal
自家製低脂肪ヨーグルト100g
自家焼パン 120kcal前後

野菜100g以上
合計350kcal位
食後のブラックコーヒー
脳梗塞予防薬 1錠
ーーーーーーーー

堅く作やった寒天250g前後
キノコ類200g前後
時々 糸寒天 2~30g
自家焼パン 150kcal前後
タンパク質の多い食品150kcal前後
野菜100g以上
合計350kcal位
ーーーーーーーー
夕食
堅く作やった寒天250g前後
キノコ類200g前後
時々 糸寒天 2~30g
自家焼パン 150kcal前後 または玄米入御飯160kcal
タンパク質の多い食品150kcal前後
野菜100g以上
合計350kcal位
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玉葱50gは朝昼夕のいずれかで 頂いてます





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最終更新日  2012年05月14日 15時31分40秒 コメントを書く
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