せらぴすとへの道

< 新しい記事

新着記事一覧(全471件)

過去の記事 >

2008年06月01日

ストレッチ講座 in 瀬戸内東予　国民休暇村

テーマ：ボディワークのすすめ(485)

カテゴリ：からだのお手入れ！

ひっさびさの連続更新　　　こんばんわ　　はれさんです♪

明日２０時からロケーションが良いことで有名な「瀬戸内東予　国民休暇村」さんでストレッチ講座をさせていただきます。

時々、このような講座をさせていただきます。

小学校で親御さんにだったり、そういえば心の事「どうすれば幸せになれるの？」って題で愛大でも何年か前にお話させていただきました。

心とか魂も大事、そしてその器である「身体」も大事
どちらも大切な自分であることに変わりないですからね！

今回も、いつも同様、細かいことは決めていません。

もちろん今回も「笑い」は外せない大事なエレメントです（笑）

身体のバランスを保ったり、固さをとる為に日頃はマッサージを仕事として提供している訳ですが、ストレッチは、マッサージでほぐせない深層筋（インナーマッスル）へのアプローチ

また呼吸法を併用することで、身体が本来あるべき姿へ戻りやすくし、ストレッチ前の状態へ戻りにくくします。　

写真は、僕の好きなヨギ　ダンカン・ウォンさまです。
（顔の濃さは似てるとか似てないとか・・・）

あそこまで求めません、というか僕もできません（笑）

楽しく、健康に、簡単にやれるプログラムをおこなうつもりです。

さてさて、明日もどんな新しい出逢いが待っているのでしょうか？

講座開始まで、忙しく仕事をしなければなりませんが、とっても楽しみにしているはれさんでした。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう