整体であなたの人生を変える！

こんにちは

あなたの慢性疲労を軽くする

健康アドバイザー整体師チギチギです

今日は、どんな土曜日にしますか？

軽く散歩でも出かけますか？

それとも

大きな荷物を持ってお出かけですか？

最近、肩掛けのかばんも流行ですね

両手が空いて楽ですものね

ただ、片側の肩だけに掛けるかばんは

腰痛の原因になることがあります

いろいろなタイプがあると思いますが

どうしても、無意識でかかっている方をあげようとする

そうするとどうしても、腰に負担が来るんです

できれば、電車に乗った時なんかは、網棚に載せるなどの

対策をとってください

できれば、リュックの方が、

腰に負担が掛かりにくいです

腰痛持ちの方

ちょっと気にしてみてください

体のためにできること

毎日、一つずつ

今日も、読んでいただきありがとございます