七星庵－シチセイアン

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図解朝10時までに仕事は片づけるやればできる！あなたの朝に奇跡を起こす8つの習慣 ( 著者： ...
って、タイトルの本に触発されてここ一月ばかり朝の５時に起床しております。
早起きして何が変わったかというと、まず自分の自由な時間がとれたことが大きい。
うちは子供が二歳でどえりゃあやんちゃなので、ゆっくりとネットにつなぐ暇がなかなかなかった。
それが、この朝の時間に出来るようになりました。
また、二級建築士を目指して勉強中なのですが朝の静かな時間は集中力が高まって密度の濃い勉強が出来ています。
でも、一番の良い影響は「体調がよくなった」ということです。
夜更かしばかりしていた頃は、朝はボーッっとしていたけど仕事を始める頃には頭が冴えている。
慢性的に起こっていた頭痛も少なくなりました。
やはり健康であることは、すべてにおいて重要であると思います。

そうそう、この本は具体的な早起き方法は書かれていないので
まあ、そこは自分で頑張れ！
ｍ（＿　＿）ｍ

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