2023.06.23
テーマ： 本日のお勧め(425128)
カテゴリ： カテゴリ未分類
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ここ1ヶ月くらいダイエットしてます☺️
ってか年中ダイエットしてるって
言ってる気が…😅
また健康診断もあるしね…
なんだか毎年健康診断の為に
ダイエットしてる感じもしなくもない💦
健康診断が終わると解き放たれた気持ちになって
だんだん食生活が緩んじゃう…
3食食べたものを記入していくうちに、
私は脂質が多い事が判明…
炭水化物を減らしてたけど、
もっと食べて大丈夫だったのが驚きました😳
今は脂質を減らしたメニューで2キロ減。
これでようやく去年の健康診断と同じ体重www
毎年これをループしてます😂
このままあと3キロ痩せたいな〜
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ありがとうございます✨＊siffon＊
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