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2015年07月20日

男の弁当８６４～８７１＆療養食事

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テーマ： ●食べた物の画像♪(86718)

カテゴリ：男の弁当

６月２２日に心臓のCT検査を受けまして、７月８日に検診と検査結果を聞きに行きました。
食事に関しては基本を守り、炭水化物を控える事を続けていますが、ちょっとズルをして麺類を結構食べています。
そのせいか血液検査は総コレステロールがオーバーしました。
それでも善玉コレステロールと中性脂肪は良い数値が出ており、アルコールを結構とってますが肝臓の結果も悪くはなかったので、術後一年にしてはまずまずの結果です。
懸念材料は、冠動脈の末端が多少細くなって居て、動脈硬化が少し進んでいるとCT検査での結果が出ました。
未だに血圧降下剤は飲んで居ませんので、主治医からは「あなただけですよ、薬を飲んで居ないのは」と言われました。医師にとっては言う事を聞かない面倒な患者でしょうが、薬なしで再発していないことに誇りを持っています。

ウインナーと玉葱の炒め物

これもウインナーと野菜の炒め物かな

フランクフルトと玉葱と卵の炒め物

シューマイ

卵焼きと餃子

シーチキンのマヨネーズ和え

缶詰のイワシ

と、ここ数カ月に持っていった弁当を一挙公開しました。

ここからは療養食事。
フランクフルトと玉葱の炒め物＆ゆで卵

豚バラ肉とモヤシ、ピーマン、玉葱の炒め物

ウインナーとピーマンなどの炒め物

甘口のお酒でワイン酵母から作られた「越後鶴亀」
日本酒度は－５４度。かなりの甘口でワインのような風味があります。

散歩などの運動も休日に２時間ほどしていますし、バッティングセンターで１３５ｋｍの速球を５ゲーム（１００球）打って体力を維持しておりますので、あと数年で還暦ですが平均よりは若さを保っていると思います。

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最終更新日 2015年07月20日 18時41分21秒
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■コメント

Re:男の弁当８６４～８７１＆療養食事(07/20)

tsuka さん

お久しぶりです。

検査結果がまずまずとのことで安心いたしました。
ブログを拝見してずっと迷っていたのですが、やはり、お伝えしたほうが良いのではと思い、書くことにしました。

適度なアルコールは動脈硬化を予防したりと百薬の長なのですが適量を超えて毎日呑み続けると、中性脂肪や血糖値を上昇させ残念ながら動脈硬化の原因となってしまうのです…

日本酒なら1合/日、ビールなら500ｍｌ/日、焼酎ならコップ半分位が適量と言われています。そして2回/週の休肝日をつくると肝臓も休まります。

冠動脈が狭くなっていると伺い心配になったので、余計なお世話を覚悟で書きました。もちろん、この助言を受け入れるかどうかは、ご本人次第なので判断はお任せします。
どうぞご自愛くださいませ。 (2015年10月02日 18時41分45秒)

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Re[1]:男の弁当８６４～８７１＆療養食事(07/20)

管理人・甲

ご助言、身に沁みます。有難うございます。
仰せの通り、ここ数カ月は毎日のようにアルコールを摂取しておりましたので、度数の低いチューハイに切り替えたのですが、一気に飲んでしまうので逆効果でした。
ここ数日はワインに戻し、極力休肝日を設けるように心がけようと思っています。 (2015年10月02日 20時15分01秒)

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