認知症在宅介護中ぽよよ～ん

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2022年03月19日

私だけの気持ちいい時間をつくる。

カテゴリ：認知症在宅介護

アルツハイマー型認知症義理の親（妖怪後3）不思議な行動を
見守る嫁の私です。
お立ち寄りありがとうございます。

幸せな人は、自分のために時間を使うと、
本に書いてありました。

あなたは、自分だけの時間をもってますか？

月曜日の朝の通勤電車だったり

食べたあとの後片付けだったり

いつものことなのに、気持ちがついてゆけない。

何気ない日常にはあります。

できない自分に罪悪感を抱かなくてもいいのです。

自分をいたわる時間は、必要なの。

香りを楽しみながら飲むコーヒーを楽しむ。

仕事帰りの車窓から、空いっぱいの夕陽をながめたり

愛猫たちと、じゃれたり

ゆっくりお風呂につかれること。

糖質なんて考えず、チョコレートをおもいっきり食べる日もあっていい。

幸せとは

気持ちのいい時間を、味わうことなんです。

気持ちいい時間をもっていると、そうではない時に

なぐさめになりますから。

積極的に自分だけの時間をつくるのです。

今日も、いい時間を大切に。

おしまい。

お読みいただきありがとうございます。

ひと息タイムに、カフェインレスの美味しいコーヒーはいかがですか？
夜飲んでも眠れます(^_^)/