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2006年11月の記事
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イサゴール
ごぶさたです。健康志向の私ですが、実はコレステロールがちょっと高めなんです。善玉コレステロールの値が高いから、いいのかと思いきや総コレステロール値が高くなってしまうため、放っておけません動脈硬化や心筋梗塞、、、怖いです。普段から揚げ物などは食べないんですが、ナゼなのかな～。ウチの母もコレステロール値が高くて治療を受けてたんですよ。彼女も善玉コレステロールが高かったみたい。遺伝なのか？ いや、そんなことはない。きっと私の食生活が乱れているんだ！！！！！！Σ('∀`；)まだまだ、見直す点がたくさんあるのね、、、と思い知らされました。特定保健用食品 イサゴール を購入しました。コレステロール値を下げる効果が期待できるそうです。毎日の食事とこのイサゴールで頑張りますよ♪このイサゴール、粉末を水に溶かしてゼリー状にして飲みます。味は薄めですが、不味くはないので飲めます。昼と夜、食事の３０分前くらいに飲んでます。効果はどうなのか、、、期待したいと思います。ダイエット効果もあるそうですよ。
November 22, 2006
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ヘルシーポテチ
若いとき、うーん中学生のころとかかな・・・？ポテトチップが大好きでした、スナック菓子の魅力にやられてた時がありました（笑）もちろんプクプク太りましたが・・・(〃▽〃)今では、たまーーーーにしか食べなくなりました。やっぱりポテチって美味しい！だけど、今の私には胃もたれしちゃう・・・（老いてきたから？）もともと胃腸が弱いから、すぐオナカ壊すけど・・・。だからオナカに安心なポテチを作ってます。電子レンジだけで作れちゃう優れもの(・∀・)便利なスライサーもついてるから、包丁できる手間もなしです。スライスしたジャガイモを塩水にしばらくつけて、水気をきって並べてチン！私は、ケチャップを付けて食べてます。旦那君も気に入ったようで、「また作って～」と言ってきます。お安い御用です（笑）
November 17, 2006
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かぼちゃパンケーキ
どうしてもカボチャのおやつが食べたくて、適当に作りました。プロフーズさんで買ったホットケーキミックスを使いました。カボチャをたくさん入れて混ぜて平たく並べて、オーブンで焼いただけ。だけど、まあまあ美味しくて満足しました♪写真は、食べちゃった後なんです。
November 13, 2006
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週末ごはん
週末のごはんといえば、好きなものが食べられる。どういう事かといいますと、、、その日に食べたい！って思ったものを作ってあげられるということです。うちは週末に食材の買物をまとめてしています。大体土曜日です。「なにが食べたい？」って聞きます。「○○が食べたい！」って指定がない場合は、買物に行ったときブラブラしながら決めるんです。「あ、これ食べたいね～」とか、そうゆう時間が好きです。その日食べたいと思ったものを作ってあげられる。そんな些細なことが幸せです。普段は私も働いているから、満足いくような食事を出してるっていう自信はないです。だから週末くらいは、じっくり時間をかけて作るんです。そして、テレビを消してお酒でも飲みながら、ゆっくり食事をします。こんな時間が私たちには必要なのです。 そして、旦那君が食べたがっていたカキフライ。デパ地下で広島産の大きなカキが売っていたので、購入しました。久しぶりのカキフライ、とっても美味しかった♪旦那君も目をキラキラさせて食べていました
November 12, 2006
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お風呂の必需品
今日は、旦那君とご飯を食べに行く約束をしていましたが、、、まだ帰ってきません（笑）家につくのは、12時過ぎちゃうな(・∀・)しょうがない！ところで、女の子ってお風呂好きですよね～？私もとても好きで、入浴剤とか選ぶの楽しいし♪このところ、入浴剤はほとんどクナイプです。 たくさん種類があって、香りがナチュラルだから大好きなんです。薬品で作った匂いじゃなくて、自然の香りが癒してくれます。私のおすすめは、ラベンダーとオレンジ♪
November 10, 2006
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ホワイトソースの簡単な作り方
前日作ったチキンのトマト煮込みを利用してドリアを作りました。ホワイトソースを作って、スープと混ぜるだけ。チーズをたっぷりと入れてトロトロ熱々にする。ホワイトソースって、フライパンでバターと小麦粉でつくるでしょ。実はあれ、凄く苦手でした。だまになったりするし、火加減わからなくなるし（笑）だからあんまりグラタンとか作るのイヤだったんですけどね、母からホワイトソースの作り方を教えてもらってからはとっても簡単♪レシピはこちら＞＞材料：小麦粉３０ｇ バター１５ｇ 牛乳２００ｃｃ 塩少々準備：牛乳を温めておく・耐熱ボールに小麦粉とバターをいれてレンジにかける。 グツグツなりだしたら、いったん混ぜる。・そこに温めておいた牛乳を少し入れて混ぜ、再びレンジにかける。 グツグツなったら混ぜて、また牛乳を入れる。←を繰り返す。・とろっとろになったら塩で味付けます。※ホワイトソースの柔らかさは、牛乳で調節するといいです。フライパンも汚さずかなり手軽に作れちゃいます♪たくさん作って冷凍しておくと便利ですね。
November 9, 2006
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☆ごあいさつ☆
はじめましてメイミといいます。現在、旦那君と二人暮らし生活を楽しんでいます。そして、恵比寿でSEとして働いています。来年１月には退職する予定です。その後は、ちょっとノンビリしようかなって思っていますここのブログは、のーんびりできるような雰囲気にしたいと思います。
November 7, 2006
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