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2008年01月28日
カテゴリ： ジム(2009年02月終焉)
週３回のジム通いを続けています。
ランニングマシン３０分とエアロバ
イク３０分、筋トレ１５分、ストレ
ッチ１５分などこなしています。
ランニングマシンは３０００ｍを、
エアロバイクは１００００ｍを、こ
なしています。
筋トレはふくらはぎの裏と胸の筋肉
と腹筋を主に鍛えています。
食べるご飯の量が減って摂取カロリ
ーが低くなりつつあります。
消費カロリーが、しんどい目をした
にもかかわらず、ハンバーガー一個
分とか豆腐一丁分とか牛乳一杯分と
かビール中ジョッキー一杯分くらい
しかならず、思っていたより少なく
て、でも食べる量は変わらずで簡単
に消費したカロリー分以上摂取して
しまうので食べることに躊躇してい
るのだと思います。
るのですが３～５ｋｇの減量になり
そうです。
基礎代謝も上がったせいか食べる量
が増えても体重の増加が以前ほど上
がらないようになりました。
再就職の意志はあるので春頃までに
は、なんとか働き口が決まるといい
なと思います。
時々、すごく将来に不安を覚えるこ
とがありますが焦らずにじっくり、
腰を据えて次の職場を決めていきた
いと思います。
転職の失敗を教訓に今度は視野を拡
げて異業種であっても可能性があれ
ば挑戦してみたいと思います。
薄給でも長く続けられる仕事に就き
たいです。人間関係に悩みすぎない
ように心身共に健康で働きたい。
オレ様にふさわしい職種はきっと、
見つかると思う。しっくり来る職場
を見つけて獅子奮闘していきたい。
「巴里祭」という言葉が日本で定着するほどの人気を博した、ルネ・クレールの代表作！DVD未発売。■巴里祭■
ランニングマシン３０分とエアロバ
イク３０分、筋トレ１５分、ストレ
ッチ１５分などこなしています。
ランニングマシンは３０００ｍを、
エアロバイクは１００００ｍを、こ
なしています。
筋トレはふくらはぎの裏と胸の筋肉
と腹筋を主に鍛えています。
食べるご飯の量が減って摂取カロリ
ーが低くなりつつあります。
消費カロリーが、しんどい目をした
にもかかわらず、ハンバーガー一個
分とか豆腐一丁分とか牛乳一杯分と
かビール中ジョッキー一杯分くらい
しかならず、思っていたより少なく
て、でも食べる量は変わらずで簡単
に消費したカロリー分以上摂取して
しまうので食べることに躊躇してい
るのだと思います。
るのですが３～５ｋｇの減量になり
そうです。
基礎代謝も上がったせいか食べる量
が増えても体重の増加が以前ほど上
がらないようになりました。
再就職の意志はあるので春頃までに
は、なんとか働き口が決まるといい
なと思います。
時々、すごく将来に不安を覚えるこ
とがありますが焦らずにじっくり、
腰を据えて次の職場を決めていきた
いと思います。
転職の失敗を教訓に今度は視野を拡
げて異業種であっても可能性があれ
ば挑戦してみたいと思います。
薄給でも長く続けられる仕事に就き
たいです。人間関係に悩みすぎない
ように心身共に健康で働きたい。
オレ様にふさわしい職種はきっと、
見つかると思う。しっくり来る職場
を見つけて獅子奮闘していきたい。
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