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2008年02月29日
カテゴリ： ジム(2009年02月終焉)
今日は張り切りすぎました。
ランニングマシン３０分
エアロバイク３０分
筋トレ１５分
筋トレは新しいトレーニングを追加して
主に肩の筋肉を鍛えました。
結果、いま筋肉痛ぽいです＾＾；
明日は筋肉痛が出そうです＾＾；
さてオレ様も再就職が決まり、ジム通いも
新しい仕事が始まれば週３回なんて通えないと
思いますができるだけ続けてみようと思います。
仕事柄、シフト制なので平日が休みのことが多くなると思うので
ストレス発散や軽い運動をしてあの爽快感を感じていたいです。
なにか新しいことを始めるには何かを変えないといけない・・・
そう思ってこれからも公私ともに充実した人生を歩みたいものです。
ランニングマシン３０分
エアロバイク３０分
筋トレ１５分
筋トレは新しいトレーニングを追加して
主に肩の筋肉を鍛えました。
結果、いま筋肉痛ぽいです＾＾；
明日は筋肉痛が出そうです＾＾；
さてオレ様も再就職が決まり、ジム通いも
新しい仕事が始まれば週３回なんて通えないと
思いますができるだけ続けてみようと思います。
仕事柄、シフト制なので平日が休みのことが多くなると思うので
ストレス発散や軽い運動をしてあの爽快感を感じていたいです。
なにか新しいことを始めるには何かを変えないといけない・・・
そう思ってこれからも公私ともに充実した人生を歩みたいものです。
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