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2008年03月07日
カテゴリ： ジム(2009年02月終焉)
ジムに行ってきたよ。
恐らく、無職の平日でジム通いは
今日で最後と思われ。
なので、じっくりトレーニングに取り組んだ。
改めてジムの内部を見渡すといろんな人がいるよね。
まあ爺さんと婆さんが４割で、主婦が３割、学生ぽい
のが２割、そしてその他（無職など）１割という感じ
かな。
仕事が始まっても休みの日には続けられるように計画
ランニングマシン ３０分 或いは、エアロバイク ３０分
筋力トレーニング １５分
ストレッチ １５分
風呂 ２０分
大体１時間３０分程度のトレーニングメニューですね。
今度の会社は毎週休みなので休みの日はジム通いをしようかな
と考えています。
土日祝の休みとは限らなくて平日の休みもありえるので会員種
別は今までと同じでフルタイム利用できるようにしておこうと
思います。
仕事ではストレス溜まるでしょうがトレーニングして風呂入れば
ジム通い継続できたらいいな＾＾
恐らく、無職の平日でジム通いは
今日で最後と思われ。
なので、じっくりトレーニングに取り組んだ。
改めてジムの内部を見渡すといろんな人がいるよね。
まあ爺さんと婆さんが４割で、主婦が３割、学生ぽい
のが２割、そしてその他（無職など）１割という感じ
かな。
仕事が始まっても休みの日には続けられるように計画
ランニングマシン ３０分 或いは、エアロバイク ３０分
筋力トレーニング １５分
ストレッチ １５分
風呂 ２０分
大体１時間３０分程度のトレーニングメニューですね。
今度の会社は毎週休みなので休みの日はジム通いをしようかな
と考えています。
土日祝の休みとは限らなくて平日の休みもありえるので会員種
別は今までと同じでフルタイム利用できるようにしておこうと
思います。
仕事ではストレス溜まるでしょうがトレーニングして風呂入れば
ジム通い継続できたらいいな＾＾
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