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心にゆとりとしなやかさを
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2008年04月23日
カテゴリ： ジム(2009年02月終焉)
妻が役所に出向いて生活状況を職員に説明した上で
払える範囲内で保険料を納めることにしました。
ボクが行くと話がややこしくなるのです。
役所関係の仕事をしていた妻は職員と対等に
話ができるのです。
というわけで今日は早起きしたので、いつも
より早めにジムへ行ってきました。
ランニングマシン ３０分
レッグプレス ５分
バックエクステンジャ５分
クランチ ５分
ストレッチ １５分
体重は＋－１ｋｇをいったりきたりです。
あと３ｋｇいや４ｋｇは減量したいです。
ここにきて筋トレで筋肉がついたのかな。
午前中のジムは人が少なくて快適ですよ。
風呂も混雑していなくて優雅な一時です。
悶々とした気持ちもどこかにいきました。
【シンプル スロー ライフ】～心にゆとりとしなやかさを～
払える範囲内で保険料を納めることにしました。
ボクが行くと話がややこしくなるのです。
役所関係の仕事をしていた妻は職員と対等に
話ができるのです。
というわけで今日は早起きしたので、いつも
より早めにジムへ行ってきました。
ランニングマシン ３０分
レッグプレス ５分
バックエクステンジャ５分
クランチ ５分
ストレッチ １５分
体重は＋－１ｋｇをいったりきたりです。
あと３ｋｇいや４ｋｇは減量したいです。
ここにきて筋トレで筋肉がついたのかな。
午前中のジムは人が少なくて快適ですよ。
風呂も混雑していなくて優雅な一時です。
悶々とした気持ちもどこかにいきました。
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