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心にゆとりとしなやかさを
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2008年04月24日
カテゴリ： ジム(2009年02月終焉)
霧雨の中、今日もジム通いしてきました。
ランニングマシン ３０分
バックラップルダウン ５分
レッグプレス ５分
クランチ ５分
腹筋 ５分
ストレッチ １０分
風呂 ３０分
体重の増減が止まりました。
現状維持しばらく続けます。
明日からジムは３連休です。
ゴールデンウイークですね。
ボクは毎日が日曜日ですよ。
実感ないですけど予定ない。
妻方法要があるくらいです。
姪っ子、甥っ子に久しぶりに会えるのが楽しみです。
妻方親族にはどういう面下げて行けばいいのか・・。
失業者なのですがいつも通りに接したいと思います。
それが一番！
元気が一番！
【シンプル スロー ライフ】～心にゆとりとしなやかさを～
ランニングマシン ３０分
バックラップルダウン ５分
レッグプレス ５分
クランチ ５分
腹筋 ５分
ストレッチ １０分
風呂 ３０分
体重の増減が止まりました。
現状維持しばらく続けます。
明日からジムは３連休です。
ゴールデンウイークですね。
ボクは毎日が日曜日ですよ。
実感ないですけど予定ない。
妻方法要があるくらいです。
姪っ子、甥っ子に久しぶりに会えるのが楽しみです。
妻方親族にはどういう面下げて行けばいいのか・・。
失業者なのですがいつも通りに接したいと思います。
それが一番！
元気が一番！
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