疲れたらやめればいい

< 新しい記事

新着記事一覧(全174件)

過去の記事 >

2021.03.18

断酒して1日

テーマ：気ままにブログ(1624)

カテゴリ：雑記

一昨日は夫がホワイトデーのお返しにって準備してくれたので、結局飲酒してます。

楽しい！くらいで終えることができたので、本当のちょうど良い飲み方ってこれくらいなんだよなあと思いつつ
やっぱり私一人では飲酒量をコントロールできないな・・・と決意新たにしました。

まあ私の断酒は「一人で飲まない」ってことになるのかな。
夫は私みたいに晩酌の習慣があるわけでは無いので、必然的にほぼ飲酒の機会はゼロになりそうです。
（外食ほぼしないので、キャンプや旅行時くらい？）

スマホでスタンプカードを作って、断酒が３０ポイントたまったら整体に行くことにしました。
１日の飲酒にかける金額のこと考えると、めちゃくちゃ節約になるんだな・・・

できれば夫にスタンプを押してほしいのですが、夫には「自分でやって」と言われました。

肝心の断酒ですが、割と夕方〜帰り道が誘惑です。

一本くらい良いんじゃ？とか、
今日は疲れてるし・・・とか頭を過ってしまいました。（１日目にして）

あと、あのグダグダした晩酌時間がないのか・・・と思うと少し寂しい。
タバコと同じで、お酒も習慣になってしまうと辞めるのが大変なんだなあって自分を客観的に見ることができました。

あと女性の方がアルコール依存症になりやすいらしい。
アルコール依存症克服の体験談とか見ると、「もしこのまま続けてたら・・・」と思いちょっと怖かったです。

昨日は２２時過ぎには眠くなって２３時前には寝ました。
こういう「気持ちいい」と思う体験が、きっと新しい習慣を作っていくことでしょう。

整体行くのを楽しみに、今日も良い１日にします！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう