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最近、メタボってきたお腹が気になるという夫。久し振りに着たスーツのウエストがお腹に食い込んで苦しかったのをきっかけに、wiiFitを使って、せっせとダイエットを始めたそんなことよりお勉強したら~と言いたいところですが、私の勉強の邪魔にならない分いい(一緒に勉強するとウザいんです)・・・が、昨日の夜のこと「ビリーやってもいい?」とはぁ~…思い返せば2年前、「ビリーのDVDを買いたい!」といった私に、どうせ続かね~だろ、そんなもんで痩せるか~とバカにしていたアンタがかぁ~…たしかに一時的には痩せたが、あの辛さについて行けず、腐りかけてたビリーこんな日が来るとはね~ふん!どうせやるなら…私も便乗!結局、二人で「ワン~♪ツ~♪ツリ~♪」まさかの再入隊した私初入隊の夫は、まだ入隊初日というのに途中で脱落。。。メタボ腹と硬い身体にはキビシ過ぎたよう今朝からカラダが痛い~と嘆いておりましたが、意外にも、今日2日目やる!というそれよりお勉強してください私も。。。
April 28, 2009
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ウエストに効果が出始めました6日目始める前の計測で更に1.5cm減4日目 0.5cm減5日目 1.5cm減これでトータル3.5cm減俄然、やる気が出てきた私しかし2回目の腹筋プログラム・・・「応用編」よりは少しは楽ではあるものの後半の「起き上がる」が出来ませんしかし、確実に効果を感じてきて勢いもつくものビリー終わった後も、何気にストレッチ夜、布団の上で娘と遊びながらも片足上げてわき腹運動二人で歯磨きしながら、腰をクイックイッ娘も真似してクイックイッ痩せないでね~みにらちゃんそのキューピーちゃんのように可愛いお腹そして、こらから「最終プログラム」ウエスト計測スゴイ 更に1.5cm減頑張るぞ
July 27, 2007
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本日、ビリー5日目でした~始める前に、恒例の計測おおおお~~~~なんと これまで全く変化の無かったウエストが1.5cm減体重は200g減 体脂肪は1%減体重や体脂肪は4日間で減ったり増えたりでしたがまさか ココに来て今まで全く変化の無かった「ウエスト」減ってる~ビリースゴイ 私スゴイ応用編ほどはキツくはないけど・・・やっぱりハードな「腹筋プログラム」私だけかな腹筋より下半身がかなりキツイんですが・・・
July 25, 2007
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ビリー4日目終了しました~応用プログラム2日目何とかついていけましたが(昨日より少しマシな程度ですが)ラスト近くの足の運動(ヒップに効くというやつ)はなんてキツイんだ~ビリー終わった後、ミシン掛けをやったのですが・・・ツライ!! 下半身が~一人で「あたたたぁぁぁ~」とあばさんのように(既におばさん)~座っては「あたたたぁ~」立ち上がっては「あたたたぁ~」こんなところがっていうところが筋肉痛です(内ももやおしりそのもの)なんとか娘の「遊び用」帽子が出来上がりました画像は後ほど・・・明日は「ステップ3」腹筋プログラム少しラクになるそうですが。。。この筋肉痛で付いていけるのかちと不安。。。
July 24, 2007
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ビリーズブートキャンプの「キャッシュバックキャンペーン」に応募しようと頑張っているんですが~先ほどのsumiさんのコメで「アンケート用紙がない」って~ええぇ~ まさか、私も と慌てて確認したところ・・・ちゃんとありました~ ホッしかし「ヤバイ お客様番号」もしかして捨てちゃったような急いでガサゴソと探し回ったところ、これもありました~(一番右の書類も無いと応募できません)sumiさん、やる気失くさないで~
July 23, 2007
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一応、3日目、ステップ2「応用プログラム」です~ステップ1さえもちゃんと出来ていないのに、ステップ2にいってもイイものか とは思いましたが、とりあえず、プログラム通りいってみました「応用」は「基本」よりさらにキツくなるとはきいていましたが・・・勿論、かなりハードにはなってきたけど、頑張って休憩なしにイケそう~って感じでしたバンドを使い始めたあたりから、バンドを使ってない分、少し楽だなぁ~と思いきや、ラストあたりの「腹筋」運動が~~~死ぬわ~~~ついていけない この動きなんとか3日目終了筋肉痛というよりは、わたしの場合は「スジ」が痛い膝の裏や肩の中(中って何だ)今日はコレ 飲みながらやってみました 相乗効果を期待していますが 甘いでしょうかこの「LET’S」のおまけ「ナマケモノデモダイエット」
July 23, 2007
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