めるけんさんへ
・・事の次第の報告を。。。
相手の方から、誘われたのですね! スゴイですぅ。
それはめるけんさんが、スリムに美しくなったからでしょうか?
ねっ! やっぱり未来には、いいことがあったでしょ。(^^)v (2007.04.12 08:46:10)
・・事の次第の報告を。。。
相手の方から、誘われたのですね! スゴイですぅ。
それはめるけんさんが、スリムに美しくなったからでしょうか?
ねっ! やっぱり未来には、いいことがあったでしょ。(^^)v (2007.04.12 08:46:10)
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Comments
2007.04.11
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ダイエット
4/10 体重62キロ(±0) *トータル(－5キロ)* 
4/10 食事(概要)
(朝) りんご1/2個、ヨーグルト１カップ、ダイエットサプリ、デトックスティー
(昼) 筍ご飯、卵焼き、ウィンナー、きんぴらごぼう、ひじき煮、お味噌汁、りんご1/2個
(間) デニッシュパン１個、コーヒー
(夜) りんご酢ドリンク、温麦茶
4/10 運動 なし
もともと、豆乳ココアは好きな味です。
だから私の場合、豆乳ココアを中心にしたグローバル・ダイエットも、
少々・・食傷気味になってきました。
そこで昨日の朝は、りんごとヨーグルトにメニュー変更。
ちょっとした気分転換です。(^^)
そういえば、ヨーグルトは花粉症にもいい・・と聞いたことがある。
(あるある発掘関連情報なら、あまり信用できないかも?ですが・・(~~;))
花粉症 ・・といえば、
「お茶で眼を洗う」とスッキリして、とても気持ちがいいのですよ!
私は今朝も、お茶で目を洗いました。(@.@)キモチいい～!!
花粉症でなくても、眼が疲れた時とか、いろいろ効果的です。
こちらは元眼科の先生に教えてもらった情報ですので、間違いないです!
ただし、お茶は冷ましてから使ってね・・熱いお茶では目が火傷しちゃいますよ～
。「お茶の里 城南」 さんをご紹介します。
煎れたて一番茶は美味しく頂いて、残りのお茶で眼を洗えば無駄なく使い切った達成感が味わえます。(笑)
4/10 食事(概要)
(朝) りんご1/2個、ヨーグルト１カップ、ダイエットサプリ、デトックスティー
(昼) 筍ご飯、卵焼き、ウィンナー、きんぴらごぼう、ひじき煮、お味噌汁、りんご1/2個
(間) デニッシュパン１個、コーヒー
(夜) りんご酢ドリンク、温麦茶
4/10 運動 なし
もともと、豆乳ココアは好きな味です。
だから私の場合、豆乳ココアを中心にしたグローバル・ダイエットも、
少々・・食傷気味になってきました。
そこで昨日の朝は、りんごとヨーグルトにメニュー変更。
ちょっとした気分転換です。(^^)
そういえば、ヨーグルトは花粉症にもいい・・と聞いたことがある。
(あるある発掘関連情報なら、あまり信用できないかも?ですが・・(~~;))
花粉症 ・・といえば、
「お茶で眼を洗う」とスッキリして、とても気持ちがいいのですよ!
私は今朝も、お茶で目を洗いました。(@.@)キモチいい～!!
花粉症でなくても、眼が疲れた時とか、いろいろ効果的です。
こちらは元眼科の先生に教えてもらった情報ですので、間違いないです!
ただし、お茶は冷ましてから使ってね・・熱いお茶では目が火傷しちゃいますよ～
。「お茶の里 城南」 さんをご紹介します。
煎れたて一番茶は美味しく頂いて、残りのお茶で眼を洗えば無駄なく使い切った達成感が味わえます。(笑)
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種類は？
kakkin123
さん
Re:種類は？--ほとんど、OK!
シナモン5901
さん
kakkin123さんへ
＞お茶の種類は何でもいいの？
純粋に「お茶の葉」のみで作られている物なら、煎茶でも、番茶でも、紅茶でも大丈夫です。私は一応、全部試してみました。でも、ブレンド紅茶などフレーバーを添加してような物や、ハーブティーなどお茶の葉以外の原料で作られているものは、避けたほうがいいと思います。あと・・いくら純粋にお茶でも、お抹茶は無理です。。(^^;)まず、そんな人はいないと思うけど、念のため・・笑。
道具は、眼病予防の洗浄液(アイボンとか、)についている、液剤を入れる専用のアイカップがあれば、いちばん使い勝手がいいのですが、もし無くても、小さめのお湯呑みや、目が入るくらいの大きさのおちょこ等で、充分、間に合いますよ。(^^) (2007.04.11 14:00:11)
＞お茶の種類は何でもいいの？
純粋に「お茶の葉」のみで作られている物なら、煎茶でも、番茶でも、紅茶でも大丈夫です。私は一応、全部試してみました。でも、ブレンド紅茶などフレーバーを添加してような物や、ハーブティーなどお茶の葉以外の原料で作られているものは、避けたほうがいいと思います。あと・・いくら純粋にお茶でも、お抹茶は無理です。。(^^;)まず、そんな人はいないと思うけど、念のため・・笑。
道具は、眼病予防の洗浄液(アイボンとか、)についている、液剤を入れる専用のアイカップがあれば、いちばん使い勝手がいいのですが、もし無くても、小さめのお湯呑みや、目が入るくらいの大きさのおちょこ等で、充分、間に合いますよ。(^^) (2007.04.11 14:00:11)
よろしくお願いします（＾＾）ｖ
死化粧師
さん
自分はここまで徹底してできないかもしれないとおもいつつ参考にさせていただいてました☆
一時期マイクロダイエットを利用していたのですが、おいしくなくってやめちゃいました（＾＾；
これからもよろしくおねがいしまーすｗ (2007.04.11 15:45:51)
一時期マイクロダイエットを利用していたのですが、おいしくなくってやめちゃいました（＾＾；
これからもよろしくおねがいしまーすｗ (2007.04.11 15:45:51)
こちらこそ、
シナモン5901
さん
死化粧師さんへ
これから、ヨロシク♪です。(^^)
私もそんなに徹底・・ではないですよ～。すぐに、たこ焼きパーティーとか、やっちゃうし・・(笑)
でも、ゆるゆる～でもいいから、今度は「１年位は、やめないダイエット」を目指しています。短期間で一気に痩せても、リバウンドさせてしまっては、結局、無意味だと思ってね。。
マイクロ・ダイエット、おいしくないのですか?
ダイエット仲間のさくるるさんは、おいしい・・というコメントでしたが。まぁ、、味の好みこそ、人それぞれに異なっていて普通のことですね。
私も今までダイエットでは、たくさん失敗した経験があります。(^^;)でも、自分にあった方法を私なりに試行錯誤しながら今日も、あきらめないで続けています。どうしても、もう少し・・スリムで、美しくなりたい・・この思いが私にとって大切なことです。(*^.^*) (2007.04.11 17:13:15)
これから、ヨロシク♪です。(^^)
私もそんなに徹底・・ではないですよ～。すぐに、たこ焼きパーティーとか、やっちゃうし・・(笑)
でも、ゆるゆる～でもいいから、今度は「１年位は、やめないダイエット」を目指しています。短期間で一気に痩せても、リバウンドさせてしまっては、結局、無意味だと思ってね。。
マイクロ・ダイエット、おいしくないのですか?
ダイエット仲間のさくるるさんは、おいしい・・というコメントでしたが。まぁ、、味の好みこそ、人それぞれに異なっていて普通のことですね。
私も今までダイエットでは、たくさん失敗した経験があります。(^^;)でも、自分にあった方法を私なりに試行錯誤しながら今日も、あきらめないで続けています。どうしても、もう少し・・スリムで、美しくなりたい・・この思いが私にとって大切なことです。(*^.^*) (2007.04.11 17:13:15)
復活しましたよぉー
めるけん
さん
待ってましたよぉー
シナモン5901
さん
【毎日開催】
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