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2007.04.11
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
4/10 体重62キロ(±0) *トータル(－5キロ)* 
4/10 食事(概要)
(朝) りんご1/2個、ヨーグルト１カップ、ダイエットサプリ、デトックスティー
(昼) 筍ご飯、卵焼き、ウィンナー、きんぴらごぼう、ひじき煮、お味噌汁、りんご1/2個
(間) デニッシュパン１個、コーヒー
(夜) りんご酢ドリンク、温麦茶
4/10 運動 なし
もともと、豆乳ココアは好きな味です。
だから私の場合、豆乳ココアを中心にしたグローバル・ダイエットも、
少々・・食傷気味になってきました。
そこで昨日の朝は、りんごとヨーグルトにメニュー変更。
ちょっとした気分転換です。(^^)
そういえば、ヨーグルトは花粉症にもいい・・と聞いたことがある。
(あるある発掘関連情報なら、あまり信用できないかも?ですが・・(~~;))
花粉症 ・・といえば、
「お茶で眼を洗う」とスッキリして、とても気持ちがいいのですよ!
私は今朝も、お茶で目を洗いました。(@.@)キモチいい～!!
花粉症でなくても、眼が疲れた時とか、いろいろ効果的です。
こちらは元眼科の先生に教えてもらった情報ですので、間違いないです!
ただし、お茶は冷ましてから使ってね・・熱いお茶では目が火傷しちゃいますよ～
。「お茶の里 城南」 さんをご紹介します。
煎れたて一番茶は美味しく頂いて、残りのお茶で眼を洗えば無駄なく使い切った達成感が味わえます。(笑)
4/10 食事(概要)
(朝) りんご1/2個、ヨーグルト１カップ、ダイエットサプリ、デトックスティー
(昼) 筍ご飯、卵焼き、ウィンナー、きんぴらごぼう、ひじき煮、お味噌汁、りんご1/2個
(間) デニッシュパン１個、コーヒー
(夜) りんご酢ドリンク、温麦茶
4/10 運動 なし
もともと、豆乳ココアは好きな味です。
だから私の場合、豆乳ココアを中心にしたグローバル・ダイエットも、
少々・・食傷気味になってきました。
そこで昨日の朝は、りんごとヨーグルトにメニュー変更。
ちょっとした気分転換です。(^^)
そういえば、ヨーグルトは花粉症にもいい・・と聞いたことがある。
(あるある発掘関連情報なら、あまり信用できないかも?ですが・・(~~;))
花粉症 ・・といえば、
「お茶で眼を洗う」とスッキリして、とても気持ちがいいのですよ!
私は今朝も、お茶で目を洗いました。(@.@)キモチいい～!!
花粉症でなくても、眼が疲れた時とか、いろいろ効果的です。
こちらは元眼科の先生に教えてもらった情報ですので、間違いないです!
ただし、お茶は冷ましてから使ってね・・熱いお茶では目が火傷しちゃいますよ～
。「お茶の里 城南」 さんをご紹介します。
煎れたて一番茶は美味しく頂いて、残りのお茶で眼を洗えば無駄なく使い切った達成感が味わえます。(笑)
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