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2011.03.20
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： ダイエット
３月２０日 日曜日 晴れのち小雨 戸外、やや暖かい
体重 63.0
しばらく、更新できなかったので、、
ここ数日間の食事内容を振り返ってみよう。
朝食は、ほぼ毎日、スリムトップス・ドリンクタイプだった。
昼食は、う～～ん、よく覚えてないけど、
冷蔵庫の残り物を、そこそこ、食べていたような気がする。
(かきフライの残りとか、焼肉の残りとか、、パック寿司の時もあったなぁ・・)
夕食は食べすぎないようにしたつもり、だけど、
置き換え食(スリムトップス等)に、変更することが難しい。
特に、昨夜の９時以降に食べてしまった、「たこ焼き」は大反省、材料になるかも。。
せっかく、62.0まで、減っていたのに、あっという間に、63.0 です。
あぁーー、やっちゃいました。。
でも、こういうことも、「あり」、のダイエット生活ですから、
明日からまた、仕切りなおそうと思っている。
体重 63.0
しばらく、更新できなかったので、、
ここ数日間の食事内容を振り返ってみよう。朝食は、ほぼ毎日、スリムトップス・ドリンクタイプだった。
昼食は、う～～ん、よく覚えてないけど、
冷蔵庫の残り物を、そこそこ、食べていたような気がする。
(かきフライの残りとか、焼肉の残りとか、、パック寿司の時もあったなぁ・・)
夕食は食べすぎないようにしたつもり、だけど、
置き換え食(スリムトップス等)に、変更することが難しい。
特に、昨夜の９時以降に食べてしまった、「たこ焼き」は大反省、材料になるかも。。
せっかく、62.0まで、減っていたのに、あっという間に、63.0 です。
あぁーー、やっちゃいました。。
でも、こういうことも、「あり」、のダイエット生活ですから、
明日からまた、仕切りなおそうと思っている。
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