催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

生ジュース・酵素・ダイエットその２

生ジュースは、本当に効果的です。生ジュースを始めると便通は良くなるし、身体
は活性化され体温は上がるし、結果としてダイエットの成功はもちろん、美容と健康にも大変な効果を発揮します。

妻などは、それほど太っていたわけあではありませんが、体脂肪が５％、体重が４ｋｇダウン、そしていつも乾燥肌とされていた検査でも急に改善されてしまいました。

これは約１ヶ月ぐらいのできごとで、急にウェストのサイズが下がってしまい、洋服に困っているほどです。

さて、何でこのように効くのでしょうか。まずは、前回触れた酵素の影響です。
また、ビタミンなどの効果もあります。酵素は、４０℃、ビンタミンは５０℃を越えると壊れ始めてしまうと言われています。
加熱調理された野菜の栄養素は、生の状態の半分以下もしくは３０％程度とも言われています。
さらには、栄養素にはまだまだ知られていないものがきっといっぱいありますので、それが生で生命エネルギーを発揮しているのかも知れません。

私などは、長年、生野菜や生ジュースなどは身体を冷やすからよくないと信じて

生ジュースの効用については、いろんな人が言及していますが、日本では医師の
甲田光雄さん（西式健康法を推奨しています）、あのプチ断食ダイエットで有名な
医師のいしはらゆうみさん、海外の酵素栄養学やナチュラルハイジーンの系列で
は、酵素栄養学の提唱者であるエドワード・ハウエル医学博士、著書も多数ある
ハーヴィー・ダイヤモンド、そして米国在住の下で著書を紹介していますが、松田
麻美子さんなどです。
最近では、ローフードダイエットとかリヴィングフードと呼ばれ、生での食事が、
マドンナやデミ・ムーアなどアメリカのセレブの間で話題になっているようです。

わかりやすい女性向け入門書は、松田麻美子さんの著書を参考にしてください。

【楽天ブックス】常識破りの超健康革命

こちらもお薦め、医師の鶴見隆史さん、説得力があります。私の酵素との出会い
は、鶴見先生の著書がきかっけでした。

スーパー酵素医療最強の福音！ ( 著者：鶴見隆史 | 出版社：グスコー )

のは、りんごと人参のジュースが一番だと思います。本を見るといろんなジュース
が出てきますが、作りやすくて、おいしくて、しかも効果的なのは、りんごと人参
のジュースに敵うものはありません。季節によって多少変えても良いとは思います。原則は、季節のフルーツや野菜を基本とすべきでしょう。特に冬に南国のフルーツであるパインやパパイアなどの摂取は避けたほうが良いでしょう。

あとはジューサーです。ジューサーの選択も大変重要です。まず、日本で一般的
に販売されている高速回転のジューサーは避けたほうが良いでしょう。

おいても格段の違いです。パワーもあるし丈夫ですので、多少高いと思われるかも
知れませんが、これは絶対お薦めです。一生の健康・美容・ダイエットが保証され
ることを考えれば決して買って損はありません。