催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

”人生を自分で決めずに親に敷かれたレールに乗って来た”

という、よい子ちゃん・・・

問題を抱えている人が多いようです

アダルトチルドレン,ＡＣと言われています。

日本でＡＣは、多くの場合、仕事熱心な父親、良妻賢母の母親、優等生の子どもからなる場合が多いようです。

ＡＣの子どもは、「両親の期待に一生懸命応えよう」といつもしています。

いつも「よい子でなければ親に愛されない」と感じているのです。

そのようなことから、「よい子でない自分は誰からも愛される価値がない」と判断するようになり、一生懸命頑張るようになるのです。

そして、大人になっても、

親に期待されていることをする。

会社に期待されていることをする。

など、他人の期待に応えようと一生懸命に努力します。

他人はいつも自分が期待していたほどの見返りを与えてはくれないので、いつかは疲れ果てて身体を壊すか精神を病んでしまうのです。

それでは、こうならないためにどうすればよいのか？

そんな自分の癒し方・・・。

それは、先日のインナーチャイルドの癒し方と同じです。

過去の自分を映画のスクリーンに映し出し癒してあげればよいのです。

そこで大事になって来るのが、

”呪いを解いてあげる”

ということです。

”呪いの正体”は幼い頃に与えられた親の”禁止令”です。

”～しても良い”

という許可を与えてあげればよいのです。

例えば、

本当に言いたいことを言っていいんだよ。

やりたくないことは「嫌だ！」と言っていいんだよ。

本当にしたいことをしてもいいんだよ。

やりたいことを最後までやっていいんだよ。

一人で頑張らなくててもいいんだよ。

よく頑張ったね。すごいね。

そのままでいいよ。大丈夫だよ。

といった感じで、癒してあげてください。

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