催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

整体であるという身体の状態・・・

それは、具体的にいうと、

上半身がリラックスして、肩や首そして顔？の力が抜けて、腰や肚（丹田）にしっかりと意識が落ちていて、下半身に重心があり、安定している、

といった状態でしょうか。

呼吸は無意識のうちに深い呼吸になっています。

体が軽くて使いやすいので、心の状態も前向きで行動的です。

このように言うと、「整体」はまるで理想の心身の状態であると思われるかもしれません。

でも、私たちも子供の頃には日々溌剌とした「整体」であったはずなのです。

私たちは日々の生活の中で、嬉しくないことや嫌な出来事とも向き合わなければなりません。

私利私欲に突き動かされている複雑な社会、また様々な人間関係の中で「心」が傷つき「身体」がそれに影響を受けたりします。

このような日々の体験に、「整体」であること、溌剌と生きることを見失ってきてしまうのです。

でも、自分の身体が変わり、自分の感受性が変われば、嫌なことも苦しいこともきちんと受け入れることが出来るようになります。

それどころか、自分を取り巻く世界の見方さえ変わっていくようになります。

自分の身体の在り方、自分の心の在り方、それによって世界はいくらでも変わっていくのです。

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