催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング SINBI

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2007.06.01
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カテゴリ: 日記
”「すべてが、私」という感覚を実感できると楽になる”

ということで、具体的にはどうすればそのような感覚を会得できるか?

ということですが、

人との関係の前に、自然との一体感を練習していくことがいいかもしれません。

自然との一体感を得られるととても安心感というか安定感というか、とても気持ちが楽になります。

例えば、実際に自然の中に入っていって、自然になりきります。

目の前に木があれば、自分が木の中に入って、木そのものになりきってみます。

同じように、雲になりきったり、風になりきったりします。

そして、”総ての自然は私そのもの、私は自然そのものだ!”という感じで、一体感を味わっていきます。



是非、お試しを!


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Last updated  2007.06.01 06:47:13
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