催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

結構、難しいことです。

"他人をゆるす"

"他人を愛する"

ということ。

でも、それができると、

とても楽になり

ネガティブなエネルギーも少なくなり

人生がとてもいい方向へ向かい始めます。

ただ、メンタルヘルスで考えると、

他人よりも自分の方が大切なのかもしれません。

メンタルヘルスの問題を抱える多くの人は、

他人よりも自分を責めてしまいます。

自分が情けない、

自分はダメだ、

自分には価値がない、

生きている資格がない・・・・・

自分を責めて否定してしまう人が多いようです。

そこで大切なのが、

自分を、

"ゆるし、愛する"

ということです。

"情けない自分、弱い自分、ダメな自分"

を、

ゆるしてあげてください。

愛してあげてください。

だって、人間なのだから、

それが人間なのだから、

みんな同じ人間なのです。

ゆるし

愛してあげてください。

あなた自身を・・・・

摂食障害の克服は対人関係療法で。

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