催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

普通に食べている！！

という、

"普通"

これがどういう普通なのかというのが結構問題・・・

摂食障害の人がいう"普通"　や"食べ過ぎ"

というのが、

ごく一般的な感覚とかけ離れている場合がよくあります。

よく、

"食べすぎてぶくぶく太ってしまった"

といいますが、

我々からみれば、全然食べ過ぎでも太ってもいないということは

よくあります。

だから、"普通に食べている"という、

"普通"

は、全然普通ではないということは

よくあります。

つまり、普段の食事が普通ではないから、

すなわち、結局はあまり食べていない、

だから、強い過食衝動が生まれてしまうのです。

まずは、自分の

"普通"

を見直してみることはとても大切なことです。

摂食障害の克服は対人関係療法で。

http://www.sinbiz.jp/eating2/

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