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ヒロヤス5685
カウンセリング・催眠療法（ヒプノセラピー）・前世療法などの心理療法（セラピー）の癒しで幸せになるための方法や情報をお伝えしていくブログです。
2011.07.30
カテゴリ： スピリチュアル
カウンセリングを受けると気持ちが楽になる。
確かに、
話しを聞いてもらうだけ
とても楽になります。
でも、もっと大事なのは
ずっとテーマに上げている"感情"です。
この感情をうまく扱うととても
気持ちが楽になります。
どのように扱うかというと
"気づく"
"客観視する"
"味わう"
"i色や形に具体化する"
"変換する"
"手放す"
といったことを、"感情"についてややっていくと
大きく変わってくるわけです。
ほんと、楽になる
不思議なものです。
具体的な方法はまた・・・・
摂食障害の克服は対人関係療法で。
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