催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

摂食障害を克服していく上で大切なのが、

"気持ち"

です。

過食や拒食の元になるエネルギーは、

その、

"持って行き場のない気持ち"

なのです。

だから、

その"持って行き場のない気持ち"が減っていけば

摂食障害は改善へと向かっていきます。

でも、

その、"自分の気持ちがよくわからない"

という人がいます。

それは、それまで自分の気持ちを抑圧してきたり、

周りに合わせて自分の気持ちをハッキリ主張した経験が

なかったりして、

"自分の気持ちがよくわからない"

ということになっているのです。

そのような人はまずカウンセリングを受けて、

自分の気持ちに気づく練習をしていくことが大切です。

練習して、気づき、表現していくことが、

改善に向けてのステップとなっていきます。

摂食障害の克服は対人関係療法で。

http://www.sinbiz.jp/eating2/

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