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生ジュースは疲労を回復して元気になるにはもってこい。
もちろんダイエットにも効果的。
身体が元気になればメンタルも元気になります。
"心身一如"
ですね。
今日の私の生ジュースは、パインとキャベツの生ジュース。
少しキャベツが多め。

パインはビタミンB1とクエン酸が豊富で疲労回復にもってこい。
キャベツは抗酸化作用がバッチリ!!
生ジュースの基本と作り方を知りたいひとはこちらをどうぞ⇒ http://homepage2.nifty.com/sifuku/recipe.html
摂食障害の克服は対人関係療法で。