催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

ネガティブな感情を抱えていると

気が重くなるもの。。。

不安、

自己嫌悪、

罪悪感、

怒り、

悲しみ・・・・・

そして、さらにネガティブを引き寄せる悪循環も・・・・

これを軽くして、いい方向へと向かわせるには、

まず、そのネガティブな感情から逃げないことが大切です。

その感情をまず感じてみてください。

辛いかもしれないけど・・・

そして、具体化してみる。

それは、言葉ではなく、

色や形として具体化してみる。

そしてそれを自分の外にとりだして良く観察してみてください。

まずそれをやるだけでも大分楽になります。

そして、そんなネガティブはもういらない

といって、

宇宙にかえしてあげてください。

"さよなら"

て。

そしたら、それは宇宙で浄化されてポジティブな

エネルギーとして戻ってきますので、

それを受け取って上げてください。

あとはじんわりと

あたたかいものを感じてください。

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