催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

子どもの頃の

"心の傷"

誰にでもあるものです。

それをどう癒していけばいいのか？

前回は、

まずは、振りかえってみましょう！

ということでした。

自分の子ども頃、心の傷、

それが今どう影響しているのか・・・

そこからですが、

まず、本当はどうだっらよかったな～

と、

少し想像してみてください。

本当は、お母さんに

こうしてもらいたかった、

こう言って欲しかった。

お父さんにこう言ってもらいたかった。

などなど。

例えば、

お母さんに、

"～ちゃん、エライねー、さすがだね～"

"頑張っているね～"

"大好きだよ～"

っていってもらって、抱きしめて欲しかった・・・

など。

本当は、どうして欲しかった、

どうだったらよかったのかを想像してみてください。

そして、それを映像化して、

まるで映画のように流してみてください。

どうでしょう。

どのような気持ちになりますか。

少し時間をとって、やってみてください。

セッションを受けてみるのもいいでしょう。

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