催眠療法・心理療法・東京の癒しのカウンセリング　ＳＩＮＢＩ

摂食障害を克服していく上で、

大きなポイントになって来るところとして、

"食べる楽しみの喪失"

といったものがあります。

これは根強いものとして定着しています。

普段は食べることを抑制していて、こここぞと決めて食べる

その楽しみは格別のもであり、人生最大の楽しみといっても

過言ではないぐらいのものです。

摂食障害の克服にはここを乗り越えていかなければなりません。

そのためには、他の楽しみをつくるということも

あるのですが、

基本的には、まず摂食障害のエネルギーとなって

いるものを減らしていくということが大切です。

それが、ほとんどが対人関係によるストレスのモヤモヤ・イライラ

あるいは不安であったりします。

そこが解決されてくると、摂食障害へ向かうエネルギーが減っていくのと

もうひとつ重要なのが、生活が変わり

他に楽しみが増えてくるということです。

つまり、それまでは対人関係がストレスの元であったのが

対人関係が喜びや楽しみに変わってきます。

ここが重要なポイントとなってきます。

そこまでいけば、もう安心といたっところです。

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摂食障害の克服は対人関係療法で。

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