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2004年10月の記事
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Gospelライブ無事終了！！
***（ライブドアBlogの方にも日記をUPしました。あわせて読んでみて下さいネ！ 11/1朝 追記）***---LIVE(私が講師をしているGospel教室の発表会)やってきました！この日記のテーマ「LIVE行ってきました」なんですけど、まいっか(笑)。いやあ、盛り上がりましたよ～。もっとお友達に「ゼッタイ見に来て」って念を押しておけばよかったと思うくらい！！ゲストLIVEとしてFREEFUNKにも40分ほど演奏をしてもらったので、FREEFUNKメンバーでもある私は、要は「出ずっぱり」だったワケですけど(笑)。今日のFREEFUNKはいつもに増してノリよく演れた気がします。ゴンちゃんのダンス炸裂(笑)！で、一緒に踊って汗だくになっちゃいました。お客さんもすごく楽しそうだったので良かった！Gospelやファンクを好きになってくれるといいな☆たろサン、なぎさ、ベニちゃん有難う。伴奏をお願いして本当に良かったです！またゼヒ♪FREEFUNKのみんなお疲れ様。ジジババになってもファンクしてようね。スクールのスタッフの方々、もろもろ準備などお世話になりました。有難うございました。そしてクワイヤのみんなお疲れ様。気持ちよく歌ったあとみんなとバカ騒ぎするの大好き(笑)。これからも色んなところで歌おう！梶川サン菊ちゃん、来てくださって本当に有難う☆よかったらいつでもお仲間になってね(笑)。そして実は、私の師匠も見に来ていて、お礼メールを送ったら早速ダメ出しされた(笑)。楽しかったって書いてあったからそれはホッとしています。次に会ったとき何言われるのか不安じゃ～。ひ～。
2004.10.31
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いよいよ明日はGospel発表会！！
明日はいよいよGospel発表会LIVE（ゲストFREEFUNK！）＠池袋マイルスカフェです！今日は11時からリハしたあと、みんなでゴハン。そして明日の衣装を買っちゃいました♪ウキウキ♪♪明日は14:45オープンの15:00スタート。CHARGEはナント500円です。うまく歌おうと考えるのではなく、おもむくままに心を開放する楽しさを伝えたいと思っています。「Gospelはこんなにスグ覚えられて簡単に誰でも歌えるよ」というのを証明すべく、クワイヤ（Gospelの合唱団のこと）の子たちにも教えていない、明日イキナリ覚えて本番で歌う！という曲も用意しています(笑)。あとは、神様のお気持ちのまま、ですね。夜は泉忠司さんの演劇を見に行ってきました。趣向が凝らされていて楽しかったですよ☆ブレ直でお馴染みの顔ぶれにも会えました。れびうは本職やまねこサンのを待とうっと(笑)。3回目の公演は、明日の準備のため見られなくて残念でした。これから明日の衣装のボトムを決めるため、「一人ファッションショー」をしてから寝ます。デハ！
2004.10.30
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毎日音楽づけでシアワセ♪
昨日はライブ終了後、横浜までタクシーを飛ばし、そこから東横線の最終に乗って無事帰宅。バタンキュー（でもメイクは落とす！）。今朝は一旦7時に起きて、ひと仕事しつつも、お昼までは比較的のんびり。そして午後から、レッスン・レッスン・リハ・リハ、と都内を移動しまくり、音楽してまいりました(笑)。今週末が、Gospelの発表会＠池袋です。ゲストライブでFREEFUNKも出るという、激しく身内使い回しなことになっております(笑)。是非来てね。よろ。それにしても、ボイトレのお問い合わせを結構いただくようになってきました。明日はそのこともあり、我が師匠とランチをしてきます。好きなことだけで食っていくって難しいけど、一生続けていける仕事を少しずつ定めていけるといいな。自分が歌うほうは、趣味に戻ろうがなんだろうがずっと続けていくつもりなのですが。私は無理をするのが嫌いなので（でもいい子ぶるの得意なので(笑)ついつい無理しそうになる）、ダイエットにしろ歌うことにしろ人間関係にしろ、「自分にとって気持ちいいか」どうかが最重要です。レッスンでさえ、自分の中の課題をクリアして喜んでたり新しい課題を発見してやる気になってる生徒さんを見て、こちらがハッピーになっているわけなので、最終的には自分なんですよね。自分のためにレッスンしている部分、少なからずあります。私が学んで身につけてきたものは伝えることが可能なので、その中からどんどん盗んでいってほしいと思ってやっています。そして最近思うのは、見返りを期待して何かしてあげる・～してくれたからしてあげる、というのは何か焦燥感に刈られるばかりでちっともシアワセじゃない、ってこと。すべての人に対して見返りを期待しないで尽くすとなると、それは単なる八方美人でまた疲れるので、すっごく単純に「この人のここが好きっ」って思ってればいいのかなと思います。そしてその大好きな人たちと楽しく過ごせる自分でいるために、一人のときにやれる事は何かな？ってね。今日は、会う人会う人、電話する人する人、みんな大好きな人ばっかりだったので、さきほど終電に乗って家路を急ぎながら1日を振り返って、むっちゃハッピー♪な気分満タンでした。最近ちょっとストレッチをさぼっててお尻の肉が下がってきた。しかも深夜帰宅でお腹が減り、納豆巻を食べている。な、何をしてるんだ私はーーー。太るー。
2004.10.28
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お肉ってやっぱりパワー出るよね
今日はまた雨ですね。台風はそろそろ低気圧に変わるみたいなのでちょっと安心だけど．．．今日は日中は予定がないので、Gospelや明日のライブの準備をしつつのんびりしてました。お昼は、牛肉（ほどよい霜降り！）があったのでフライパンで焼き、ちょっとだけクレイジーソルトで味付け。フライパンに残った油でインゲンを大量に炒め、大きめのお皿にハーブの葉を山盛り＋茹でた温野菜＋さっきのお肉＋インゲン！！ どう見ても2人前という量を食べて満足♪陽射しもないしちょっとだるかったのが一気に元気出てしまいました！あいかわらず現金な性格だ．．．明日は横浜（最寄り駅はJR関内）のFRIDAYというライブハウスにて、ライブです。ただいまFRIDAYのページでFREEFUNKのことを取り上げてくれているようです。３ステージあって、1stは19:30から。各40分のステージを3回お届けします。FREEFUNKのオリジナルに加え、FUNKやSoulのカバーもお届けしますし、2ndは先日のNHK-FMふたたび！とばかりにORITOさんをゲストにお招きしてあの世界を生ライブでもう一度、と参ります。是非足を運んでくださいませ☆
2004.10.26
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ブレ直＆真夜中のライブ
今日は夕方から高畠さん主催の「ブレイク直前講習会」へ。前回、初参加なのに高畠さんから乾杯の音頭と何か一曲、と振っていただいたおかげで、AmazingGraceを歌ってGospel教室とFREEFUNKの宣伝までしちゃった私。あの時お会いした泉サンとはとあるお話が進行中ですし、Stellaさんに過去世リーディングもしていただいたしGospel教室やボイトレのお問い合わせもいただいています。ほんとに、ブレイクのきっかけになるかもしれない。いや、そうする！と思っている私です(笑)。今回はファッション＆カラーに関するテーマで凛佳さん（Realiserさん）＆えがちゃんサンのお2人がパネラーでした。詳しくはやまねこサンのページなどでアップされていますので．．．私は、かいつまんで少しだけ。わたくし、もうひとつのブログの方で「外見重視！（だって中身も外に現れるし。）」などとブチ上げているわけですが、今日のお話でも、・ファッションを変えると中身（気持ち）も変わる・似合う色やファッションを探すことは自分がどうなりたいかを見つけることなどは、ああおんなじだー、と嬉しかったです。そして、ファッションの相談なのに自分と向き合うことをするので、気づいたら転職相談や恋愛相談になっていたり、ただ似合う色はこれですよ、といって放り出すのではなく、そういう色の洋服はどこに行ったら買えるのか、そこまでフォローしないと結局身につかない＝最終的には自分で判断して選んでいく力をつける、というのが、意外なようですが、私のボイストレーニングに対する姿勢とまったく同じなんですよね。・生徒さんは一人一人、性格も目指していることも違う＝レッスンメニューも少しずつ違うし、それを引き出すのにレッスン以外でもお茶しながら話す時間もとても重要・私から歌い方を教えるのではなく、表現したいことを実現するために体の使い方などを「アドバイス」する・最終的には生徒さんが自分でトレーニング出来るようになり、たまに状態をチェックしに私のところに来る、くらいまで身につけてもらうのが理想．．．ね、一緒でしょ(笑)？もっとも、パネラーのお二人とは懇親会であまりお話出来なかったのが残念ですが、またお会いできるといいなと思っています。そして懇親会のお料理がまた美味しかったのでした♪イチオシはピリ辛のパスタ。このあと夜中にライブが控えてる！というので、アルコールは我慢したのがちょっと心残りでした(^^;;。前回は3次会まで行って飲みすぎで頭痛を我慢しながら飲んでたのですが（そこまでして飲むなみたいな）、今日はナント、これからライブ！深夜だ＝始発まで帰れないのねえええ～、ってことで、池袋に向かいました。その模様、というか、ちょっと考えたことについてはもうひとつのライブドアブログの方で☆ちなみに、HIP HOPど真ん中！みたいな若い子ばかりのイベントでしたが、見た目はコワイ（ゴメン）けどみんな礼儀正しいんですよ。ある意味体育会系です。上下関係とかもハッキリありそうで、面白いなあと思って見てました。私の衣装は、B-GIRLっぽくしちゃうと見に来てる10代～20代前半の女の子たちと同じになっちゃって、歳だけ違うのがバレバレだろっ、ということであえて外し(笑)、DOUBLE（という日本人のR&B歌手の女性がいます。とてもキレイでおしゃれだと思う。ちょっと日本人離れてるけど）がDJ ZEBLLAとライブやってた時のビデオで着ていたドレススタイルを参考にしてみました。お客さんにはどう映ったんでしょうね。出番終わって飲んだ焼酎水割り（コンビニで買った缶だけど）が美味しかったです。いも焼酎サイコー！！
2004.10.23
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外食では本当に野菜が摂りにくいっ
今週は、火曜以降は家での仕事が主なので、ようやく家でゴハンをしています。先週は朝出て夜中帰宅などが続いて本当に大変でした。睡眠も足りない気味で。それなのにライブ後の打ち上げで朝まで飲んだりするからなお体に良くないんですケド(^^;。家にいる、というだけで仕事量は結構あるので、気をつけないと食事するタイミングを逃しがちだし、パパッと作れるものでないと困る。ということで、最近はもっぱら「蒸し」ております。野菜とお肉と一緒に。もともと薄味派なので、お米の味がわからなくなるお漬物とかめったに食べないし、蒸し野菜も調味料ナシでそのまま食べちゃったりします。．．．それってタダの手抜き？って感じもするけど(笑)、その代わりに値段最優先ではなく、少しでも新鮮でいい野菜を買うことにしています。それでも外食で一品ものに1000円近く払うよりは経済的ですよねー。外で食べると本当に生野菜サラダくらいしかないのは何故なんだ！ビジネスチャンスを探している方は是非、私のために渋谷～新宿～池袋界隈で、温野菜食べ放題！煮物数十種類！なんて食べ物屋（しかも超安い！）をオープンさせてください。周りの仲間も引き連れて通いますわよっ(笑)。ところで、このところ（1週間くらいかな）たまにズキッと頭痛がするんですよ、左側のこめかみの上あたり。血管つまりかけてるとかだったら嫌だなあ。父が脳出血で倒れて左半身にマヒ残ってるので、ちょっと怖いです。水分をもう少し多めに・こまめに取ろうと思います。あとは、睡眠。といいつつ、また2時回っちゃった。明日は少し朝寝坊しよう。
2004.10.21
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台風だけど．．．
ふぉっふぉっふぉ．．．ほんの10分ほど前から、雨の勢いがすんごいことになって来ましたネ！！！今日は第3水曜日、ってことでGospelレッスンの日、なんですが、スクールと相談の結果、 授業決行！！！みたいですっ。うふふのふっっっ も～し、体験レッスン申し込んでくれた人がいたら、頑張って池袋でズブ濡れのままお会いして、感激のご対面＆ハグしましょう♪チャオ(壊)！！！！！
2004.10.20
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イルカと温泉とお寿司♪
お友達のコウダさんと一緒にイルカに乗りに行くんだいっ、ってことで、朝7時に家を出て伊東へ。朝からもうしゃべるしゃべる！という感じで電車を乗り継いで、小雨の中たどりついたら．．．台風接近中ということで中止になっていました(^^;！！コウダさんの携帯に連絡が来ていたのですが、しゃべり倒して気づいてなかった．．．えー、でもこれくらいの小雨なら乗りますけどっ。とか言うわけにもいかず、せめて見られないかなあ？と交渉してみたら、堤防の上からなら、ってことで、湾のほうへ移動。いかだで囲ったいけすの中にイルカのアミちゃんがいるのです。はるばる伊東まで中止だっつってんのに押しかけてきた形になってしまっている私たちをカワイソーに思ってくれたのか(笑)、別のお姉さんの好意でいけす（の木枠）にあがらせてもらい、間近で見られて楽しかったです。アミちゃんもサービス！！とばかりに高速回転（スクリューみたい！）で２周ほどいけすの中を泳いでくれて、目まわったんじゃないかなー、こっちが目まいしてきた．．．というぐらいグルグル回転してくれました(笑)。動画撮れなかったのが残念！コウダさんは実は２回目の予約だったのですが、前回も台風で中止(笑)。嵐を呼ぶオンナなのかしら(笑)。次回は、台風シーズンを外してあり得ないくらい寒い時期に予約して乗ってみようと思います！（まぢ？）実はイルカについてはちょっとした思いがあるのですが、それはもうひとつのブログの方に、そのうち書こうと思ってます。伊東駅に戻ってきたらちょうどお昼前だったので、どうしようかということになり、ワタクシ行きつけの（？）箱根にご案内してみることにしました♪前回は６月、やはり雨の降る中アジサイを見に（＆リフレシュしに）一人旅したのでした。箱根湯本を散策して温泉に行こうということで、まずはお気に入りの「はつ花そば」で腹ごしらえ。自然薯のおそばなんですよ。白くて細いの。おいしいです。そしてこれまたよく行っている「天山」という温泉まで、歩いていきました。川沿いの旅館が立ち並ぶ所を歩いていくので、景色は抜群！なんだけど、雨なのでジーンズの裾がどぼどぼになって寒かった。ここは露天が何種類かとサウナがついていて、前回も一人なのに２時間ぐらいボケーっと浸かったり椅子で休んだり、結構あっという間に時が経ちます。回数券あった。20何回か分のになると木札になるみたいでしたよ(笑)。１年で20回も、さすがに行けないけど．．．(^^;夜は、「はげ八寿司」というところで旬のおすすめを握ってもらいました。おかみさんが色白でキレイな方でした。雨で貸切状態だったので、ご主人・おかみさん・もう一人の板前さんとコウダさんと５人で、にぎやかに盛り上がりましたよ！穴子・平目・石鯛・いさき・カンパチの小さいの（名前忘れた）・あおりいか．．．と来て、あとはお好みで。カワハギが旬だというので握ってもらいました。身とシャリの間に、肝まではさんでくれて、とってもクリーミー♪魚卵・内臓系の好きなワタクシにはたまりません(涙)！！続いてエンガワ（私の一番好きなネタ）を。びっくりするくらい長いのを折り返してシャリの上に乗せてました。しかも、回転してるとこで食べる真っ白のエンガワぢゃないぞ（あれは平目ではなくオヒョウというでーーーっかい魚のエンガワなのだ）！！天然モノの平目のエンガワなんて、食べるの何年ぶりなんでしょう！ううう☆コウダさんが選んでいた本ミル貝も食べておけばよかった。大きかった(笑)。最後にダメ押しとばかりに巻物を注文してしまうあたり、今日のコウダさんと私は何だかハジけております(笑)。お寿司で満腹！もう入らない～！って、ちょっとないですよねー。しかもご主人こだわりのネタ、本物ばかりなのに、明朗会計＆へ？って思うくらい金額行かなかったので２度びっくりです。吉池旅館の向かいにある小さいお店ですが、オススメですよー☆道中はずーっと、色んな話をして、ちょいとミーハーな夢も語ってしまいました。「待っていても来ない」って言われたのがとても印象的でした。実は、顔の濃さとは裏腹に、そんなに鼻息荒いタイプではないので(笑)、痛いところをつかれた感じです(^^;;。エヘエヘ。瞬発力はある時はあるけど、持続力は気分と思い込みの強さによる。ってのは、アマチュアだったらいいけど仕事ではNGだよなあ。
2004.10.19
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どーーーーーん．．．
今日は、とっても書きたいことがあったのに、外出先から帰ったらナント！私のノートPCが、OSだかハードディスクだかを認識しなくなっていた！！！あ、あの、仕事のファイルも音源もメールも全部入ってるんですけど．．．はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(T_T)でも明日はコウダさんとイルカに乗っちゃうのだ。朝早いのに、こんな時間まで何してるんだろう．．．神様、頼むから、のーとPCはオシャカになってもいいからハードディスク（の中のデータ）だけは無事吸い出せますように！！まぢ困る！！！ふえ～ん．．．
2004.10.18
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ライブ三昧の週末でした
金曜日は初台DOORSにて。打ち上げ、2時くらいには抜けようと思ってたはずが、朝ご飯（長崎ちゃんぽん♪リンガーハット）までシッカリ食べてしまい、6時半に帰宅して14時過ぎまでドロのように寝た(笑)。メークはシッカリ落としましたよ！最近それだけは守っているかも。そして夜は桜木町駅前にてストリート。FREEFUNK初ではないですかね。知らないお客さんの前でやるので言い訳がききません(^^;;。純粋に鳴っている音で判断されちゃうというか。でもふと気づくと足を止めて聴いてくださってるお客さんがたくさんで、楽しかったですよ。話しかけられたりして、反応もその場で返ってきますからねー。ヤミつきになりそうです。そして今日は、午後にボイトレレッスンを一人して、夜は大学時代のバンドサークルの後輩が、ライブをやるというのでまたまた桜木町へ。ピアノ＋フルート＋パーカッションという編成でしたが、いやあ面白かった。楽器できるのはやはり羨ましい。てなわけで、音楽的には大充実のこの週末、食生活はもぉ～最悪！です(笑)！！野菜不足。たんぱく質もそんな摂ってないし、炭水化物と油分過多ですねぇ(涙)．．．DOORSのライブのときに、ウエストの肉をつまみつつ、生理終わったらまたダイエットしよう～とか決意してる私なのでした。また炭水化物絶ちで行くぞよ。最後に化粧品のお話。最近、ソニプラで購入したファンデーション、『カルディナーレ』のソフトマッシュ ウェアーというのを使っているのですが、ムースみたいでフワフワ♪すごく伸びるしマットな仕上がりで気に入っています。同時に買ったロレアルのマスカラ「ダブルエクステンション」も、白い方で繊維を足して長くした後に、黒い方で塗るとビックリするぐらい長くなります。これでアイラインをしっかりひいたらツケまつ毛不要(笑)。だった。え。私の場合もとから要らないだろって？いやぁこれが、ステージ乗るときはつけるとやっぱ違うんですよ。近くで見ると相当コワイんですけどね(笑)。描けば描くほど濃くなるカオなので、我ながらいつも楽屋で笑ってます。．．．なんでだろう(笑)。
2004.10.17
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風邪がはやってきたね。
急に雨続きで寒くなったからか、風邪が流行ってきていますね。今日のリハでも、メンバーが思いっきり風邪ひいてました。明日ライブなのでうつすなよっ、とちょっとドキドキでしたが、帰ってきたらやっぱりノド痛い！念入りにうがいをしてマスクして寝ないとな．．．最近あちこちの日記で、まるで私の気持ちを代弁してくれているかのような文章に出会います。みんな、無理をしないで自分らしく生きる方法を模索している。今の私もまさにそうです。今週は日中も夜も予定がびっしりで、やりたいと思っていることになかなか取り掛かれません。ただこなしているだけ、にはなりたくないと思うあまり、「上げて行こう！」と思いすぎても反動で疲れたりするし、ヘンなテンションになって周りに気を遣わせていなかったかな、と家に帰ってから一人反省したりするのもまたシンドイ。私にイチバン必要な時間は、ゆっくり何もしない時間かもしれない。自分で思っているほど行動力ないのかもな。日がな一日、活字を読んで過ごすとかしてみたい。．．．無理だけど(^^;。明日は今月2本目のライブ。頑張ってきます。予約まだまだ受付中だよん。
2004.10.14
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亀レス終了
コメント・掲示板へのレスをやっと書けました！お待たせしちゃってゴメンなさい～。メッセージ下さった皆様有難うございます！これからはもうちょっと早くレスするから(笑)また書いてくださいネ！待ってます☆FROMケータイ日記 (PM 03:24)ただいま出先にて仕事中。キリンの「FIRE 牛乳割り」を飲みつつ作業していたら・・・側面の「シンプルなうまさ 牛乳割り」という文字が シンプルなうなぎと読めて大変びつくりした(汗)こりゃヤバイ、と思って美味しいクッキー片手に休憩中の私です。・・・あ～ オドロイター^^;♪Mei-Me WATARI♪(a.k.a. Yohko WATABE)
2004.10.13
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滅入りそうなのですが皆様のおかげで頑張ってます
世の中なんだかずっと雨だし（雨キライ）。聞いてないよ、どーしよう？な問題アリ。（うえーん）見ないフリはダメですかやはりな問題アリ。（うええーん）せっかくのお申し出ですがちょっと考えたいんですけどな問題 今日また増える。（これ以上悩むスペース脳みそに無いってば！）でもだいぶ切り替えの上手くなった私はさほど落ちていません。ちゃんと社会的動物として生息しています(笑)。今日は考えても分からん、と思ったら勝手に頭がストップするようになってきちゃった(^^;;。秋なので、オイシイもの食べたり、そっちにエネルギー使おうみんな！（←いや自分に言ってる）ということで、サンマ刺を食べました。エンガワのお寿司も少し食べました。この間は生カキが半額になってて即買いしちゃったし。今日は、バイオリズムが何故だか連動しちゃう友人の一人、Mちゃんもパニクりかけみたいだったので、夜カフェでお茶しました。原宿ラフォーレの近くのイタリアンカフェgarbagnati。セガフレードのフォロワーか？みたいなヤツです(笑)。ミント何とかカフェを頼んだら美味しかった。パンも美味しそうなのがずらりと並んでいました。きのこのピザをお持ち帰りにしたので、明日の朝ごパン（ご飯でなくてパンの時は そう呼んでいる(笑)）にするつもりです♪何というか、類友ってありますね本当に。破滅的な人のところには破滅的な人が寄り集まっていくような話で、ちょっと胸がさわわ～、っとなった。頼むから取り込まれないでよ、M嬢。なるべく気分転換を一緒にしてあげたいと思いました。ていうか、明日もGospelの自主練に出て、歌って発散すりゃいいんじゃないの(笑)？ねー、そうしよう(笑)！来週の20日は通常レッスンで、無料体験できますので、よかったらスクールまで直接アポ入れてみてくださいね♪（Topページのインフォメーションのリンクからどうぞ）
2004.10.12
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リーディング
今日はですね、先日のブレ直でお会いしたステラさんにあってきます！たしか今ごろ、やまねこサンが一足お先に行っているはずです。楽しみ☆夜はGospel発表会のバンドリハ。ということで、夜は外食決定なのですが、シズラーのサラダバーでも行こうかな？***コメント・掲示板にメッセージ有難うございます！お返事書くので待っててくださいね～☆
2004.10.10
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久々のフレンチ♪
ちょっとゴブサタしてました。ライブドアとこっちと両方書いてるもので(^^;;．．．音楽を中心にいろいろ思うところはライブドアに、おいしいもの食べたり体づくりに関すること・その他おいしい経験(笑)はこちら楽天に書いています。今日は大学の音楽サークルの後輩の結婚式へ。表参道のマノワール・ディノさん。一軒家のレストランで、挙式の時だけ奇跡的に雨が上がり、私を含む3人でアメージンググレースを歌う中、新郎→新婦入場でした☆お料理にこだわって会場を探したという新郎新婦のお気持ちの通り、お料理本当に美味しかったです！！オマール海老のテリーヌにかかっているウニのソースとか♪トリュフを散りばめた牛肉の赤ワイン煮とか♪シェフが出てきてお料理の説明をしてくれたのも良かったです。夜はGospelの生徒さんがライブをするので、どぼ濡れ（ズブ濡れというレベルでない）になりながらも行ってきました(笑)。（ライブレポは、ライブドアの方にアップ予定）打ち上げは沖縄料理やだと言ってたのでスゴク行きたかったのですが、明日はGospelリハーサルということで帰って体力温存することにしました。だって今月まだライブ5本残ってるんだもん(笑)。夕方、まさに上陸中！って感じで視界が白くなるくらい雨降っててライブハウスは目の前なのに1時間くらい構内の喫茶店に引きこもりました（早めに出かけてよかった）。そこで飲んだ有機栽培豆のカフェラテが美味しかった。
2004.10.09
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今日のお昼／股関節動かすのにハマっている(笑)
ゆうべ考え事をしながら寝たら、ヘンな夢をたくさん見てしまい、気分わるっ、という目覚めだったので、今日も朝からYoga＆ストレッチです(笑)。もう、足の裏と裏とあわせてあぐらかいて座り、股関節をグイグイ開いていくのは気持ちよくてクセになりつつあります(笑)。夢は180度開脚＆そのまま前屈、なんですけど、180度への道は遠い．．．前屈なんて、お腹のニクと太ももの上側のニクが邪魔で股関節回りません(T_T)！！！ぐやじーーー（T_T)．．．でも回したい！ってことで私、考えました。片脚ずつ、やりゃーいいんじゃん！で、私の大好きな(笑)あぐら開脚の体勢からまず左脚を伸ばし、前後にグリグリと回します。やっぱり太ももの肉が邪魔してきやがりますが（あ～ら何て言葉遣いシツレイ♪）両足開脚より全然回ります。反対側（右脚）もやって、と。これはイイかも♪***体動かしてお腹がすいたのでお昼を作りました。ほんの2日前に買った時はカチカチに硬かったアボカドが、室温高くてフニフニになっており、一刻も早く消費せねば、ってことで、いつものわさび醤油ではつまらないなーと思って冷蔵庫を見てみました。旬だからと買ってあった生鮭をチルド室に発見！早速ひと切れ取り出し、皮をはいで、そぎ切り→荒みじん切り→と進んでたたきにしました。先にオリーブ油とクレイジーソルトで味付けしておいて、あとは細かい角切りにしたアボカドをまぜただけ。なんですが、美味しかった♪火も使わないし、とっても簡単に出来ますよー。今日はモロヘイヤをお浸しにするために熱湯で茹でている間に、上の一品完成しちゃいました♪何故かあまりお腹がすかないので、今日はまだあんまり食べていない。夜はリハなので、その前にしっかり食べないと、終わってからお腹すきすぎて夜中に食べるというのは胃に負担なんですよね。お腹すかせるために、またYogaするカナ(笑)？P.S.ライブドアブログの方、先日のラジオ出演の続きを書き終わりました♪お時間あったら是非チェエケラっちょ。（トップページ右のLINKから飛んでね）
2004.10.07
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朝ストレッチして気分も爽快だ～
週末からずっと雨続きですね～。洗濯物たまってるんですけど！ウツウツ。．．．ってしてても仕方ないし、今日はようやく、外出しての仕事がない（ってことは家でのはあるんですケド）ので、10時ぐらいから念入りに、ストレッチとYogaのポーズをやりました。太ももの前側とか、久々にのばして気持ちいい！！呼吸法も念入りに。目を閉じて好きな音楽をかけて、瞑想♪お金をかけているわけでもないのに、本当にゼイタクな時間を過ごしました。普段会社勤めの人も、なるべく自席を離れて、深呼吸したりほっと一息つける場所を社内に確保しておくって大事かもしれないですね。ストレッチとかは自席で出来るものを何パターンか用意して、疲れを「ためない」ように出来るといいですよね！私のGospelクラスでも、ストレッチは必ずやるんですが、出来れば寝てやるものが出来ると、その方が一気にほぐせるからいいのに、なんて思うんですけどねえー。レジャーシートとか、備品として購入してもらおうかしら(笑)。100円SHOPで調達したら3枚でも300円ですよね(笑)。家でご飯も作れているし、元気余ってます(笑)。これで晴れてたら30分ぐらいお散歩してくるのになあ。ちょっと甘いものが欲しくなっちゃったので、豆乳ココアでも作って、仕事始めようかなそろそろ．．．
2004.10.05
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安息日？
ラジオ出演してきました！ライブドアのブログの方にレポ載せています。（もっとも、後から書いたほうがちっともアップされないけど。最近混んでて使いにくい、ライブドア！）今日はようやくどっと疲れが出てしまい、先週仕事続きで疲れていたのもあってたっぷり睡眠とっちゃった(笑)。おかげでお肌ツルツルです(爆)。外食続きでということは家にもあまりいられず、帰ったら帰ったでいろいろやることがあってストレッチをさぼりがちだったんですが、楽屋の姿見でみたらやっぱりちょっとお腹まわりが．．．(^^;;。気を抜いてはダメですねえ。忙しくてもなんとか家でまともなもの1食は食べられるようにしたい．．．***ラジオはですね、オンエアーされたものを私も帰ってから聴きましたが、バンドの音量はかなり絞ってあり、コーラスは正直あまり聴こえていません。会場はもう少し、「ライブ」というバランスだったんですが。ORITOさんとは、10/27にも横浜で一緒にライブをやりますので是非きてください！ブラザートムさんがライブ後のトークで「コーラス隊のお姉さんキレイですよ」って言ってくれたので、しばらく自慢しようと思います(笑)！頑張ってカオ描いた甲斐があった(爆)☆
2004.10.03
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明日聴いてほしいラジオ番組！
ライブインフォメールからの抜粋ですがシツレイ！明日ラジオの公開生放送に出演です。是非聴いてね☆■FREEFUNK■☆10/2(土) NHK-FM "THE SOUL MUSIC"公開生放送放送に出演します！明日、10/2の17：00から生放送されるNHK-FMの番組「LIVE THE SOUL MUSIC」に、FREEFUNKがソウルシンガーORITOさんのバックバンドとして参加いたします！(出番は17:20～50)共演は上田正樹、REAL BLOOD (ex. バブルガムブラザース、HUMAN SOUL)、グッチ祐三ほか。FREEFUNKの楽曲演奏こそありませんが、先日の野外でも共演したORITOさんとふたたび一緒に演奏できることに感謝しつつ、めいっぱいHappyバイブレーションをお届けしますね！お楽しみに！普段東京住まいでない方も、そこは天下のNHK(笑)！全国どこでも入ります。17:00になったらラジオでNHK-FMにチューンナップしてくださいね♪イベントの詳しいタイムスケジュールなどもWEBで見られます。詳細は↓http://www.nhk.or.jp/soul/index.html
2004.10.01
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