渡芽芽的Yoga Life☆ヨガる体 de 歌う毎日☆

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2004.09.03

お酢は飲む。

カテゴリ：過去の日記

今年の夏は例年以上に忙しく、平均睡眠時間4、5時間ぐらいでずっと頑張ってきたんですが（半日くらい寝倒してる日もあったけど）、7月下旬にひどい風邪をひいたの以外は、夏バテもせず比較的元気でした。

食べるものって本当に大切ですね。

普段は牛乳や豆乳を飲むことが多いのですが、夏はもうひとつ、黒酢・リンゴ酢・もろみ酢などのドリンクもよく飲んでいることに気がつきました。
去年ハマったのが「シークヮサー＆もろみ酢ドリンク」。よく利用していたスーパーに紙パック１Ｌで売っていたんです。
ちょっと割高なので、もろみ酢を買ってきてオレンジジュースで割る方法で代用したりもしました。
暑い日でもサッパリするのでオススメですよ☆

今日飲んでいるのは「黒酢＆バーモント酢」。
親戚の女の子は、毎晩寝る前に黒酢をロックで飲む(笑)と言っていました。

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