渡芽芽的Yoga Life☆ヨガる体 de 歌う毎日☆

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2004.12.01

ピラティス初レッスン♪＆モーニングヨーガ

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50634)

カテゴリ：過去の日記

昨日はピラティスのマンツーマンレッスン、今日はチバレイちゃんのヨガスタジオOpenのプレスリリースパーティで出会った方のヨガスタジオに行ってきました♪

ゆっくり自分の体と向き合うと色々な発見があります。
めちゃめちゃ歪んでたり、体の硬いところを発見したり。

昨日今日やってみて気づいたのは、
・一時期よりはマシだけどまだ腰が反っている
・肋骨が開きすぎ（腰が反ってるのでその連動で）
・上体は右に下がっている
・脚は左の方が短い
・足首が硬い！

でもボイトレをしてるだけあって、骨盤を動かして腹筋で支えたり、背中の方の筋肉も動かして息を入れていくのは、かなり出来ているらしいです。
普通はこうは行かないらしい。ふふ☆

自分では力んでないつもりでも肩とか結構固まってるんですね。
今以上に体が軽くなったら、声にももっと変化が現れるんだと思うと、ものすごく期待してしまいます☆

音楽に限らず、ほんの小さなことでも、自分に期待して生きるって、必ず何かが動く気がします。
今日は、色んなインスピレーションを受けてしまって、自分のボイトレレッスンを将来こんな風にやりたい、という映像がずっと頭から離れません。部屋の雰囲気とかまで含めて。
きっといつか、イメージどおりの部屋でレッスン出来るぞ～、って期待していようと思います。

今日はこれからGospelレッスン、そのあとポセイドンさん達が忘年会やってるらしいので、汗まみれのまま合流予定です(笑)。
楽しみ☆

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