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2009年01月13日
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： 美容・健康・ファッション
体重計をにしてから朝晩測るようにして、
体重と体脂肪はもちろん、筋肉量をよくチェックしています。
=配送料無料♪=TANITA（タニタ） 体脂肪体重計「インナースキャン50」BC-303-SV［BC303SV］（シルバー）
筋肉量が少ないと代謝も悪いのかなぁ・・・なんて。
前回測った時よりも落ちていたらWiiFitを１時間くらいとダンベルを２０分くらい？
ステッパーは毎日、お風呂のお湯がいっぱいになるまで
イチニイチニ（１０分弱でちょうどいい）
体年齢も若くなり
見ていて面白いです
毎日「あ、今日は１つ年取った」とか「３つ若返った」とか数字が出るたびに
騒ぐので娘にうるさがられてます
数字にムキになる私なので、ダイエット効果は出てます
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騒ぐので娘にうるさがられてます
数字にムキになる私なので、ダイエット効果は出てます
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