継続は力なり～いつまで続くかダイエット

カレンダー

バックナンバー

2026年08月
2026年07月

2026年06月

カテゴリ

ダイエット

(1)

購入履歴

【送料396円】取扱商品約7000種類！楽天最安＆最速に挑戦フィヨーレ Fプロテクトヘアマスクリッチ 200g ポンプ【宅急便コンパクト対応】
【送料396円】取扱商品約7000種類！楽天最安＆最速に挑戦フィヨーレ Fプロテクトヘアシャンプーリッチ 300ml ポンプ【宅急便コンパクト対応】
【SALE】ストレッチピンヒールブーツプラチナドゥロングブーツハイヒールポインテッドトゥ 10cmヒール美脚レディースハイヒール厚底ロングブーツプラットフォーム Platino deux ブラックホワイト 9207
ウォールラック　壁面収納　ラック　シェルフ収納棚　木製本棚収納ボックス大容量漫画コミックラック書棚ブックシェルフ縦 a4サイズカラーボックス　白ホワイト本棚スリム大容量縦長収納棚おしゃれ約幅 30cm/44cm/60cm/90cm 奥行き30 高さ180 オープンラック木製北欧 a4 収納 6段コミック漫画マンガラック雑誌壁面収納子供部屋ブックシェルフ cd 全4色【組立品/完成品が選べる】
【楽天ブックスならいつでも送料無料】Every Best Single -COMPLETE-(4CD) [ Every Little Thing ]

お気に入りブログ

30代独身OLのもっと… きれいになってやる！さん
たまには映画でも観… sloter777さん
のりたま日記 のりたま。さん

コメント新着

kimiki0593 @ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ <small> <a href="http://blju.net/" tar…

お気楽kun @ 涼しいとめっちゃ楽っすね(^_-)-☆ これだけ涼しくなると何かをやろうと言…

楽天カード

ニューストピックス

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全820件)

過去の記事 >

2009年03月16日

相乗効果？！

テーマ：ダイエット日記(24482)

カテゴリ：美容・健康・ファッション

体が軽くなって、ちょっとキツキツになっていたスーツの上着も
違和感なく着れるように
肩甲骨ゆるゆるダイエットに始まり、最近はデスクのイス代わりに
イボイボ付のバランスボール、それにＳＨＩＮＯさんの腰回しダイエットと
何が効果が出て来ているのかわからなくなって来ました

1日5分！やせる「腰回しダイエット」

6300円以上送料無料★ReSORA リソラコラーゲンでお肌にごほうび　　しょうがのおかゆ　200g　1食分【メール便は使えません】

１つだけでなく、色々組み合わせて何かしらの相乗効果を得てるのかと思いますが・・・

それともう１つ思いついたのが、昼食を雑炊系にしていることです
普通にご飯を食べるよりお腹いっぱいになるんですよね～

雑炊やお茶漬け、リゾットが食べられなかったら必ずスープを飲む。
これで夕方までおやつなしで仕事出来ます
夕飯も少量で済む時もあります。