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2009年05月22日

１７日から「クロスウォーカー」を穿き始めるようになってから、
早くも体脂肪減少です

私はまとまったウォーキングの時間が取れないので、
会社でちょこちょこ動いたり、家でステッパーやったりして
歩数を増やしています。
１日だいたい15,000～16,000歩、歩数計がカウントしています。

体脂肪減少の効果だけでなく、

１週間もしないでこんなに早く効果が出てくるとは正直思っていませんでした
基本では、１枚で穿くようにとなっていますが
私は抵抗があるので、ガードルと同じように穿いています。
今後の変化が楽しみなので、しばらく続けようと思います