シンプルちっく

　↑　すっかり　秋の月になりました。 

　　最近　住環境が　快適なのか

はたまた　ラク　しすぎ　なのか･･･。（さぼりすぎとも言う）

　体重が　えらいことに　なってきました

　週に　1度は　平泳ぎ　背泳ぎ　クロールの　クラスに

通ってはいたのですが

　なにぶん　今まで　1キロ　泳いでいたのを

　３０分の　クラスのみに　変えて

　すぐ　ポールストレッチのクラスに　走っていたのが

いけなかったのか･･･。

　体脂肪も　もんのすごい　事に！！！

　最近は　危機感ゆえに

塾の送り迎えも　土曜日は　変わってもらい

ヨガにも　行きはじめました

　でも　このクラス　リラックスヨガ　なので　

　なかなか　汗は　出ません。

やっぱり　パワーヨガ　がいいのかな～～～

　それでも　　すっかり　ヨガ　にはまり

　先生に　ヨガの音楽を　ダビングさせてもらったり

　ヨガの　パンツや　シャツを　注文したりと　楽しんでます

　今日　今年初めて　ダンベルアクアに　行ってきました。

　その後　５００Ｍ　泳いで

すっきりして　きました。

　　さっそく　体重　測ってみたところ

ま～～～ったく　変わらず（爆）

　ごはんの後の　ハーゲンダッツが　ダメだったか･･･。

　なんとか　今年中に　２キロ　痩せたい！！！

　何すれば　いいげんろ～？